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怎樣做豆腐腦 豆腐腦的做法(2)

  做豆腐腦小貼士

  1、磨好的豆漿一定要過濾,因為很多豆漿機雖然有濾網,但在倒豆漿時總難免會有一些很細膩很細膩的豆渣子會流進豆漿中,混有豆渣子的豆腐花口感粗糙。

  2、磨好的豆漿要盡快煮開,以免蛋白質流失后,做出的豆腐花會失去豆的香濃。

  3、加入內脂時,一定要邊加邊攪拌,速度要快和均勻。

  4、網上說,點豆腐花的溫度要控制在80—90度左右,我沒有溫度計,所以憑個人感覺,當煮好的豆漿表面凝結了一層薄薄的豆漿皮時就可以開始倒入內脂。

  5、網上說,水的比例一般是1:7或8左右,魚的杯子是300ml,本想以為這是很容易的事情,但真的很抱歉,因為是第一次做,有點手忙腳亂,一個不小心,忘了到底倒了7杯還是8杯,所以將就把水量改成2200 ml,下回一定要謹記比例。

  6、內脂不要多放,多放了做出的豆腐花會有酸酸的感覺。

  7、另外,之所以把磨好豆漿的豆渣倒入瀝布中,是因為豆渣里會有很多豆漿,用瀝布擠出來,即可以隔渣又不浪費。

  8、煮豆漿時要邊煮邊攪拌,以防焦底,在煮的過程中,要把浮沫撇掉,如有浮沫沒撇掉,凝結后的會清楚明顯地看到浮沫曾經存在過痕跡,就像我的一樣,因為有一小許的浮沫沒撇清,影響了成品的美觀。并且,豆漿一定要完全煮透。

  豆腐腦食療作用

  豆腐腦性平、味甘;有補虛損,潤腸燥,清肺火,化痰濁的作用。

  一般人群均可食用

  1. 適宜中老年體質虛弱,營養不良之人,以及青少年兒童食用;適宜老年慢性支氣管炎,虛勞咳嗽,痰火哮喘之人,或老人便秘者食用;適宜身體衰弱而又患有心血管疾病,如高血壓、冠心病之人食用;糖尿病患者亦宜;

  2. 凡平素胃寒,飲食之后不適或作悶,反胃之人忌食;患有慢性腸炎,易腹瀉,腹脹,夜尿頻多,遺精夢泄者忌用。

  結語:以上就是小編給大家介紹的豆腐腦的做法,相信大家看完之后對于這些方法也是有所了解了,所以大家以后如果想吃豆腐腦就不用到外面吃了,可以自己在家里面買一些食材只要按照小編介紹的方法進行制作就可以了。

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