我們的生活中往往會因為這樣或者那樣的原因?qū)ξ覀兊纳眢w造成危害，而我們身體之中必不可少的元素，血液往往就是容易被外界污染的，而有些朋友會吃一些這樣或者那樣的清血的藥物或者保健品，但是有時卻會給我們的身體帶來傷害，今天拙者為大家?guī)淼木褪且恍┰谌粘Ｉ钪芯涂梢詭椭覀兘鉀Q這個問題的食物把!

　　血液的重要性

　　人體之中體液占了我們體重的七成還要多一點，而血液有是其中占了大部分的，一個人要是血液出了問題，往往就會嚴(yán)重的危害到身體健康，而其他的身體組織器官保養(yǎng)調(diào)理的方法還有跡可循，但是血液我們要怎么調(diào)理呢!今天拙者為大家?guī)淼木褪侨绾握{(diào)理我們的血液!

　　血液不干凈，會變得粘稠不暢，導(dǎo)致血液疾病提前、身體器官機能下降，讓女人衰老提前，這時候做再多的外部保養(yǎng)也是多余的了。因此，不要覺得上了年紀(jì)才需要考慮心血管保養(yǎng)問題。日常保養(yǎng)也不難，平時多吃排毒利血的食物，就能輕松擁有紅潤氣色和健康身體。

　　血液是生命的根本，如果自身血液干凈無污染，身體自然就健康了，也不用擔(dān)心提前衰老的問題了。因此，必須做好血液凈化的工作。血液的污染與平時的飲食是密切相關(guān)的，凈化血液可以通過調(diào)節(jié)飲食來調(diào)理。那么，哪些食物是可以清除血液雜質(zhì)、保護心血管健康的呢?

　　1、綠茶：血液佳調(diào)節(jié)劑

　　茶一直是一樣好東西，而且茶的文化在我國也是源遠(yuǎn)流長，他對我們的身體有很好的調(diào)理保健的效果，那么下面我們就來看看茶是怎么樣調(diào)理我們的身體的吧!

　　一項調(diào)查表明，每天喝3杯以上的綠茶，血液所需養(yǎng)分才能真正被吸收，但這對于不愛喝茶的女性來說的確是個難題，根本無法讓綠茶成分完美吸收，其實你也可以“吃茶”。

　　簡單的方法是“以茶入菜”。將綠茶葉研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、饅頭等，蒸透入味，可達到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一試。