感冒咳嗽是生活中很多多都會遇到的情況，醫生在給我們治療感冒咳嗽的時候經常開一些清肺化痰的藥物，由此可以看出，治療感冒清肺化痰是關鍵，其實在生活中，很多食物也可以幫助我們清肺化痰，今天小編就給大家介紹一下清肺化痰的食物。

　　肺熱是風熱邪毒犯肺，或外感風寒入里化熱導致的肺失清肅，出現惡寒、發熱、咳嗽等癥狀。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭為主要癥狀。肺熱咳嗽是肺熱的一種表現，肺內郁熱、肺氣失宣出現以咳嗽為主的一種癥候，多見于免疫力低的兒童及老人。現代醫學中的呼吸道感染、急慢性支氣管炎發作等呼吸系統疾病都有可能出現肺熱病癥。

　　清肺化痰的食物

　　白蘿卜

　　食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

　　清肺原理：白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食欲的作用。

　　中醫理論認為其涼性，入肺胃經。

　　百合

　　食物簡介：可以幫助提高肺部的抗毒的能力。

　　清肺原理：肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致毒素積累。

　　百合有很好的養肺滋陰功效，可以幫肺臟抗擊毒素。食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果將大打折扣。

　　山藥

　　食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

　　清肺原理：山藥含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃，補肺益腎。

　　蓮藕

　　食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。花須果實，都可滋補入藥。

　　清肺原理：熟蓮藕性味甘、溫，無毒，可以補心生血、健胃開脾、滋養強壯。蓮藕湯利小便，清熱潤肺。

　　銀耳

　　食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。

　　清肺原理：同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

　　豬血

　　食物簡介：我們知道在豬血中含有大量的血漿蛋白，這可以很好的幫助我們清除肺部垃圾。

　　清肺原理：豬血在人體經胃酸和消化系統分解后，可以產生解毒和潤腸的功能。它會讓不利于身體的有害物質統統消除。

　　黑木耳

　　食物簡介：黑木耳中富含的植物膠原成分，具有較強的吸附作用。

　　清肺原理：黑木耳可將因呼吸進入到人體內的污染物集中吸附并排出體外，從而達到養肺氣、清肺管的目的;植物膠原還可以幫助消化纖維類物質，對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、金屬屑等異物有溶解與氧化作用。

　　雪梨

　　食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。雪梨含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等微量元素。

　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

　　蜂蜜

　　食物簡介：常見食品，有殺菌，去火，提高肺臟抗毒能力，抗衰老之功效。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。

　　山藥蜜茶：取山藥飲片，烘干粉碎，制成細粉。每次取約30克，用適量水調勻，邊加熱邊攪拌煮成“流浸膏”樣液，放涼后加入適量蜂蜜攪勻食用。

　　蜂蜜山藥片：取鮮山藥洗凈，放入水中煮開約10分鐘后撈起，去皮切成片狀，隔水蒸約30分鐘，放涼后拌入積安堂洋槐花蜂蜜食用。