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豇豆角的做法大全(10)

  豇豆炒肉

  豇豆炒肉絲是一道很普通的家庭家常菜了,一到夏天豇豆上市的時候,幾乎每家都會做這道菜。這是一道有著濃厚味道的簡單家常菜,豇豆炒肉絲炒得好吃有一些小訣竅,比如豇豆一定用來做這道菜的豇豆,建議用肉質(zhì)緊實,較細(xì)的,這樣炒出的豇豆口感細(xì)致,有嚼勁。炒豇豆的時候每次放水的量也要掌握好,一定不能太多,否則豇豆會水汽太重不夠干爽。

  食材主料:豇豆350g,肉絲150g,輔料生抽1大勺,料酒1大勺,精鹽1/2小勺,姜絲10g,蒜末10g,蔥花20g,植物油適量,雞精1/2小勺,十三香1/4小勺。

  步驟:1.把豇豆去頭掐尾,清洗干凈。

  2.切成2厘米長的寸段。放入碟中備用。

  3.肉切細(xì)絲。

  4.把切好的肉,放入生抽醬油,料酒,精鹽,腌制10分鐘。

  5.蔥花,姜絲,蒜末都準(zhǔn)備好。

  6.炒鍋放入,油開后放入蔥花姜絲爆香。

  7.放入肉絲翻炒至變色。

  8.炒好的肉絲盛入盤中。

  9.另起鍋放油,油開后放入豇豆炒至斷生。

  10.接著填入半小碗清水,燉至軟爛,放少許的精鹽,十三香調(diào)味。

  11.湯汁收的差不多的時候放入肉絲,快速翻炒,出鍋前放入雞精,蒜末。

  小貼士

  1、肉絲一定要先腌過,略炒一下,后和其他材料混合,兩次炒的時間都要短,這樣做出的肉絲才入味又嫩滑。

  2、豇豆一定要炒到軟熟,半生的豇豆吃多容易造成食物中毒。

  3、雖說豇豆一定要煮熟才能食用,但也不宜煮得過熟,所以每次加水的量要少,保持豇豆的緊致口感。

豇豆角 豇豆角的做法大全 豇豆角的營養(yǎng)價值 
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