99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

牛奶和香蕉一起吃 牛奶與香蕉怎么吃好(8)

  香蕉牛奶燕麥片

  材料

  鮮奶250g,香蕉2個,燕麥片適量。

  做法

  1.鮮奶煮開。

  2.香蕉切片。

  3.將香蕉放入牛奶中。

  4.再加入麥片。

  5.煮3分鐘,即可。

  香蕉牛奶燕麥卷餅(快手早餐)

  用料:雞蛋2個、香蕉(熟透)2根、牛奶100ml、面粉100克、即食燕麥片20克、玉米油少許。

  做法

  1、備齊用料,將香蕉去皮切小塊用勺子碾壓成泥,加入牛奶拌勻備用;

  2、將雞蛋打散成蛋液,加入面粉拌勻,再加入香蕉泥牛奶液拌勻;

  3、后加入燕麥片拌勻成面糊,靜置5分鐘;

  4、開中火將把平底鍋燒熱,刷上薄薄一層玉米油,用勺子將面糊舀入鍋中,端起鍋子使面糊均

  勻布滿鍋底,盡量攤平攤薄,底面煎熟定型后翻面繼續煎至表面金黃微焦,關火并趁熱將整張

  餅沿著鍋子卷起,放在分格里,然后繼續煎第二張,依次全部煎完之后即可出鍋裝盤食用。

  小貼士

  1、香蕉好選用熟透的,味道更甜更香濃,碾壓成泥也更容易;

牛奶和香蕉一起吃 香蕉牛奶可以減肥嗎 香蕉牛奶燕麥片 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲不卡人妻在线 | 国产精品亚洲精品日韩已满 | 97无码公开在线视频 | 精品国产成人三级在线观看 | 欧美一区二区三区观看 | 91午夜精品福利视频 | 黄色成人网站免费无码av | 91综合在线| 国产麻豆精品免费密入口 | 变态sm天堂无码专区 | 一区二区三区中文字幕在线 | 国产高潮流白浆喷水免费网站 | 亚洲永久丝袜 | 日本精品网站在线 | 日韩人妻无码一区二区三区中文 | 日韩电影网 | 精品国产亚一区二区三区 | 免费高清电影在线观看 | 手机在线一区二区三区 | 97a蜜桃品味夏日的甜美与香气 | 亚洲一区二 | 无码一区二区三区亚洲人妻 | 91精品国产综合久久香蕉蜜桃 | 国产中老年妇女精品 | 国产精品亚洲一区二区三区 | 国产精品第1页 | 国产一区二区三区正品 | 18成年亚洲免费av网址 | 欧美日韩国产免费观看 | 久久精品国产亚洲夜色v网站 | 亚洲另类日韩制服无码 | 亚洲成a∧人片在线播放无码 | 国产又色又爽又黄刺激视频 | 91精品国产免费青青碰在线 | 免费无码专区毛片高潮喷水 | 特级婬片国产高清视频 | 精品性久久 | 国产精品乱码99久久久久久午 | 91久久精品午夜一区二区 | 日韩欧美中文字幕一区二区三区 | 人人电影网|