腫瘤遺傳學(xué)研究認(rèn)為，人類癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險顯著高出一般人群。

　　(8)夫妻一方患癌

　　資料表明，夫妻雙方同時或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢，稱為“夫妻癌”。

　　(9)高血壓

　　高血壓雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理。

　　(10)維生素缺乏

　　瑞士專家認(rèn)為，體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。

　　防癌方法

　　一、飲食宜清淡，在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時，逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶、禽、魚類的攝入比例。茶葉有抑制細(xì)胞突變與癌變的作用，而且有抑制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散作用，長期飲茶能降低食管癌、胃癌、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率。每天喝黑枸杞(匯然)泡水，對身體有多種好處。

　　二、加強(qiáng)鍛煉，我們要保持強(qiáng)健的體魄，增強(qiáng)抗腫瘤能力。加強(qiáng)體育鍛煉，如太極拳、登山、導(dǎo)引吐納、散步、游泳、八段錦、氣功等。

　　三、心態(tài)平和，一個良好的精神狀態(tài)乃是預(yù)防腫瘤的關(guān)鍵，早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有對調(diào)神攝生的論述，至今發(fā)人深思：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來?是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得其愿。”

　　只有保持恬淡虛無，清心寡欲，樂觀向上的心態(tài)，處理好各方面的壓力，心態(tài)平和，才能精神內(nèi)守，體質(zhì)強(qiáng)健，有效的防治腫瘤。

　　四、戒煙限酒，美國和加拿大腫瘤發(fā)生率和死亡率已經(jīng)不再升高，而且有的常見腫瘤如肺癌、胃癌、大腸癌有一定下降。但我國煙民以超過3億，腫瘤發(fā)病率仍處于上升階段。

　　五、定期進(jìn)行健康檢查，積極治療癌前病變。

　　被列為癌前病變的有

　　骨髓增生異常綜合癥，乳腺增生，萎縮性胃炎，胃潰瘍，家族性多發(fā)性大腸息肉，口腔白斑，子宮糜爛，腸上皮化生，乙型肝炎，某些部位長期不愈合的破潰和瘢痕等。

　　結(jié)語：以上就是今天小編給大家介紹的一些如何抗癌的方法以及抗癌的食物，看完小編的介紹大家是不是舉覺得很驚訝啊?原來我們身邊這么多不起眼的食物還有抗癌的作用。今天大家是不是收獲不少啊?可以把今天了解到的知識分享給身邊的小伙伴哦。