在日常的生活中我們避免不了的就是吃飯睡覺刷牙，每天比較固定的也就是這幾件事情，刷牙是我們日常生活中經常會做的一件事，刷牙不僅是清潔口腔，而且還保護牙齒，其刷牙也是存在一定的誤區的，你們知道嗎，下面就讓我們一起去看看吧。
誤區一：冷水刷牙
在早上的時時候我們因為時間的聰明就會在刷牙的時候選擇冷水刷牙，這種方法不能說錯，也不能說對，如果是正常人的話，溫水、冷水刷牙都是可以的，但是如果你的牙齒非常敏感的話，就不能用冷水來刷牙的，這樣會對牙齒造成一定的刺激，引發牙齒不適的感覺，所以刷牙的時候還是來一杯溫水是好的。
誤區二：刷牙的時候非常用力
我們在刷牙的是會出現一個都會犯的一個錯誤就是，在刷牙的時候非常用力，恨不得把刷牙刷下來一樣，覺得只有用力刷牙才能讓牙齒更干凈，其實不是這樣的，刷牙的時候太用力的會讓牙齦受傷，不小心碰到牙齦的話輕則出血，重者惹上牙齦炎，就得不償失了，刷牙而已，沒必要那么用力。
誤區三：一把牙刷用上一年
很多人長時間的用牙刷，有的時候牙刷用了好久也不知道更換，如果是這樣的話那么干凈回家換牙刷，一般的牙刷我們用上三個月左右就必須要換一次了，不然牙刷上面也會堆積一些臟東西，如果長時間一直用的話，牙齒不僅刷不干凈，而且還會引發牙病。
誤區四：刷牙喜歡橫著刷
這種做法很多人都有，也是不正確的，牙齒是豎的，橫著刷牙的話不能及時清理好牙齒縫里的東西，還能讓牙齦受傷，正確的刷法就是順著牙齒縫刷，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。
誤區五：不刷大牙
有的人在刷牙的時候比較著急，往往只刷前面的門牙和下排的牙齒，里面的牙齒基本都不刷，這樣也是不對的，刷牙要做到每顆牙齒都要清潔到，這樣牙齒才更干凈更健康。
誤區六：早上刷晚上不刷
很多人習慣早上刷牙而睡前不刷牙，這是不少人的一個通病，也是不對的，不光早上要刷牙，晚上刷牙也非常有必要，吃了一天的東西，如果晚上不刷牙那么這些細菌就都堆在嘴里，疾病早晚要找上門來，應該做到早刷牙晚也刷牙。
