4、傷害眼睛和手臂
趴著睡覺的時候，為了尋求一種舒服的感覺，我們就會把頭部側著枕在手臂上或者直接枕在桌子上，其實這樣做不僅會傷害頸椎，也會給眼睛和手臂帶來很大的傷害。
趴著睡的姿勢會使眼球受到壓迫，導致眼球充血，眼壓升高，所以在睡醒后一睜眼，就會發現眼睛看東西非常模糊，往往過了好一陣，眼壓下降了，視力才恢復正常。
如果經常都是趴著午睡的話，時間長了，眼睛就會受到很大的傷害，視力也會逐漸下降，看東西也越來越模糊，給生活帶來很大的不便。
另外，由于不少人都習慣趴著睡覺時枕在手臂上，睡醒后，手臂常會有酸麻的感覺，這是因為頭部枕在手臂上，會讓手臂血液流通受阻，神經傳導受影響，所以手臂才會出現酸麻的感覺，如果不注意的話，甚至還會有截肢的隱患!
5、容易感冒
其實不管我們在哪睡覺是一定要做好保暖措施的，人在入睡以后，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能也隨之下降，導致機體抵抗力下降，全身毛孔處于張開的狀態，如果不注意保暖，醒來后，往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀，也非常容易患上感冒。
而不少人在中午趴著睡覺的時候都是直接入睡，從來沒有做保暖措施的習慣，這樣做就非常容易感冒，使自己非常難受。
所以午睡的時候，不管用什么睡姿，一定要做好保暖措施，可以在身上披蓋一件衣服或者毯子，這樣就不會給感冒可乘之機了。
6、加速衰老
其實很多人沒有想到的是，經常趴著午睡竟然是加速衰老的“罪魁禍首”。
趴著睡覺不但會壓迫胸腔和呼吸系統，還會影響臉部肌膚的血液循環，如果臉部肌膚血液循環不暢的話，是非常容易長皺紋的。
另外，由于趴著睡覺，臉部肌膚受到了擠壓，睡醒后臉上被壓出來的褶皺會越來越難回彈，甚至可能變成永久的皺紋，加速了衰老。
結語：很多人中午都有睡午覺的習慣，而且都喜歡趴著睡覺，可是趴著睡覺實際上是一種非常不好的睡姿，經常趴著午睡不僅讓身體得不到很好的休息，反而會有上述六大危害，所以我們在午睡的時候一定要避免趴著睡覺的姿勢。
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