3、損傷腸胃
到了晚上，身體的新陳代謝速度開始減緩，此時腸胃的蠕動力會非常差，如果在睡前喝酒，不管喝什么酒，此時腸胃想要消化酒精的難度將會增大，這樣就會給腸胃增加負擔。
另外，酒精作用在人體后，會加劇體內水分的流失，所以喝完酒后的人常會有口干舌燥的現象，體內的水分如果缺失的話，那么腸胃的蠕動力將會更加受到影響，久而久之，腸胃健康程度也會大打折扣。
而且我們都知道空腹飲酒的危害很大，所以為了減少這種危害，很多人在睡覺前會一邊喝酒，一邊吃點東西，認為胃中有了點食物了，那么喝點酒就不會損傷腸胃了。
而我們都知道睡前是堅決不能吃東西的，不僅會造成發胖，而且也會給腸胃的消化帶來負擔，所以睡覺前喝酒無論吃不吃東西，都會損傷腸胃的。
4、影響身體排毒
中醫理論中，睡覺還是一種很好的養生保健方式，因為睡覺是身體排毒的佳時候。
到了晚上9點之后，身體開始進入到排毒階段，此時只有在睡著的情況下，身體的排毒才能開始，而只有在熟睡的狀態下，身體排毒工作才會達到巔峰。
睡前喝酒的話，本身酒精就是肝臟害怕的一物，肝臟是身體大的解毒器官，睡前喝酒的話，那么肝臟就需要解酒，這無疑會給肝臟增加負擔，久而久之，肝臟健康就會受到損害，肝臟的解毒功能也會受到影響。
不僅如此，上面小編已經提到喝酒會影響到人體的睡眠，導致人往往在夜里會醒過來，但其實正常情況下，夜里的時間應該是人體進入到熟睡狀態的時候，此時夜里醒過來，那么身體的排毒工作就會一直開展的不夠順暢。
體內的毒素無法排出體外，就會作用在體內，從而影響到五臟六腑的運行，而且對身體健康也是非常不利的。
結語：睡前喝酒是很多人為了可以快速入睡都會選擇的方式，認為這樣做可以快速入睡。實際上睡前喝酒對睡眠質量不僅沒有幫助，而且還會導致睡眠質量下降，同時也會危害身體健康，導致身體會被各種疾病侵襲，所以在睡前好還是別喝酒了。
