隨著人們生活水平的提高越來多的人，關注養生朋友也越來越多。對于如何養生，怎么去養生我相信很多人多有自己的一個小套路。但是在這里小編友情提醒，小心進入養生誤區。今天小編就給大家聊一聊飲用保健藥酒的誤區有哪些?

　　冬天來了，越來越多的人們開始注重保健養身之道了，其中很多的朋友選擇飲用保健藥酒來保健養身。比起其他養生之道，飲用保健酒方便實在，為大家節省了不少的時間，而且在冬天飲用保健酒更能起到驅寒保暖的作用。

　　那么，保健藥酒是不是都可以喝呢?喝保健藥酒的時候是不是就像平時喝酒那樣隨便喝就行了呢?其實喝保健藥酒還是有些值得大家注意的地方。

　　誤區一：喝藥酒有助入睡

　　所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。中醫一般把藥酒分為滋補類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風濕疼痛、跌打損傷或體虛補養等。

　　許多人習慣于睡前喝藥酒,認為睡前飲酒有助于睡眠。這種飲用藥酒的習慣并不正確。飲酒的確可使人加快入睡,但酒后的睡眠狀態與正常生理性入睡并不相同。因為喝了酒而入睡,大腦活動并沒有真正休息,所以并非真的達到休息的狀態,尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀出現。

　　保健專家指出,藥酒好是在飯后飲用,這樣對藥效的發揮會起著較好的作用。

　　誤區二：喝藥酒多多益善

　　有些人過于相信藥酒的療效或保健效果,以為藥酒既有養生滋補的作用,又對身體健康有益。其實,這種觀念是十分錯誤的。

　　藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果相當于過量服用藥物,同樣會影響到身體健康。藥酒的佳服用量在一湯匙左右,大概是100毫升,好不要過量飲用。同時,飲用藥酒也不應長期持續下去。通常一個療程為3個月,喝了一個療程之后可暫停一個時期,之后,再視情況決定是否飲用。

　　誤區三：不看體質飲用藥酒

　　滋補類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不了解自己體質的情況下,盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來飲用。

　　中醫學著重辨證論治,不是每一種藥酒人人皆宜,也不是人人都適合服用藥酒。選用藥酒應根據自己的體質決定,好事先與醫師咨詢,先了解自己的體質。看看自己是偏于陰虧血虛,或是偏于陽衰氣虛等。謹慎選擇藥酒,“對癥”飲用藥酒,才能達到調整陰陽氣血的作用。

　　“是藥三分毒，好藥七分毒”,藥酒也不例外。同時,藥酒畢竟是以酒浸泡而成,因此,對酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后,會有中風的危險;癌癥患者飲用藥酒后,會促使癌細胞擴散,加重病情。