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原來學生黨瘦臉這么簡單 吃透這幾招就行

  在追求美的路上,不少學生都渴望擁有一張小巧精致的臉蛋。上鏡時,巴掌小臉更上鏡;校園合照里,小V臉也格外吸睛。然而,課業壓力、不良生活習慣,常常讓臉部悄悄“發福”。別擔心,今天就為大家分享一些適合學生的瘦臉方法,輕松幫你塑造理想臉型。

  臉部按摩:喚醒肌膚活力

  1、淋巴引流按摩

  淋巴系統能排出臉部多余水分和毒素,改善水腫。每天早晚潔面后,用食指、中指、無名指并攏,從下巴開始,沿著臉部輪廓,由下往上、由內往外輕輕按摩,一直推至耳下淋巴結處,重復10-15次。這樣能促進淋巴循環,加速臉部水分代謝,消除水腫。剛開始按摩時,力度要輕柔,隨著適應再逐漸加大力度。有位同學堅持每天做淋巴引流按摩,一個月后,臉部水腫明顯改善,臉看起來小了一圈。

淋巴系統能排出臉部多余水分和毒素,改善水腫

  2、咀嚼肌按摩

  長期咀嚼過硬食物,會使咀嚼肌過于發達,讓臉變寬。按摩咀嚼肌能放松肌肉,緩解僵硬。將雙手握拳,用指關節按壓咀嚼肌,從耳朵下方開始,慢慢向嘴角方向移動,每次按摩3-5分鐘,力度以稍有酸痛感為宜。同時,盡量減少口香糖、牛肉干等需要過度咀嚼食物的攝入,給咀嚼肌“減負”。

  運動鍛煉:塑造臉部線條

  1、張嘴拉伸

  這個動作簡單又有效,能鍛煉臉部肌肉。保持站立或坐姿,嘴巴最大限度張開,感受臉頰肌肉的拉伸,堅持10-15秒后慢慢閉上嘴巴。重復10-15次,每天早晚各做一組。一段時間后,你會發現臉部肌肉變得更緊實,線條更流暢。

保持站立或坐姿,嘴巴最大限度張開,感受臉頰肌肉的拉伸,堅持10-15秒后慢慢閉上嘴巴

  2、抬頭運動

  在學習間隙,不妨做個抬頭運動。坐在椅子上,挺直腰背,緩緩抬頭,將下巴向上抬,感受頸部和下巴肌肉的拉伸,保持10秒左右,然后慢慢放下。重復10-15次,既能緩解頸部疲勞,又能緊致下巴線條,預防雙下巴。

適合學生的瘦臉方法 適合學生的瘦臉方法有哪些 
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