隨著久坐成習(xí)，痔瘡也不少見(jiàn)，無(wú)論男女，得痔瘡的人群都在增多，十男九痔，十女九痔，已成為一個(gè)固定詞匯。

　　痔瘡不僅是屁股上長(zhǎng)出一個(gè)痔這么簡(jiǎn)單，還會(huì)帶來(lái)排便上的一系列尷尬，比如說(shuō)排便時(shí)有疼痛感、糞便中帶有血液等。痔瘡變得嚴(yán)重時(shí)，不管是坐著，還是站著，都會(huì)感到難受，工作和學(xué)習(xí)還會(huì)受到影響。

　　一旦有了痔瘡，就無(wú)法根治，即便是將痔核給去掉，往后還是會(huì)長(zhǎng)出來(lái)。從生活習(xí)慣上改變，避免痔瘡復(fù)發(fā)，或者減輕痔瘡的表現(xiàn)，就很重要的。今天就教大家一些方法，也許能擺脫煩惱。如何擺脫痔瘡？

　　多吃含有膳食纖維的食物，這些食物的好處在于能促進(jìn)代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，有潤(rùn)腸通便之效。排便舒服了，痔瘡的危害也基本消除了。粗糧、綠葉蔬菜以及一些含有膳食纖維的瓜果等，都可作為日常食材。

　　飲食還要保持清淡，不吃油膩、辛辣食物，不喝酒不抽煙，不吃寒性食物，這里特別要提到不吃寒性食物。

　　從中醫(yī)講，痔瘡也是氣血不通，經(jīng)絡(luò)淤堵所致，吃多了寒性食物，就會(huì)加速體內(nèi)的寒氣累積，氣血加速凝結(jié)，痔瘡會(huì)變得更嚴(yán)重。

　　多吃點(diǎn)活血消腫的食材，對(duì)緩解痔瘡就非常有用，比較典型的食材，就是槐角。槐角有清熱涼血之效，能幫助消除瘀腫。有了痔瘡的人，每天堅(jiān)持喝用槐角泡水喝，能讓疼痛逐漸消失，痔核也會(huì)變小。