不良的坐姿、站姿、睡姿，都會給脖子帶來損傷。長期對著電腦工作的人，或者站立松散的人，容易彎腰駝背，還喜歡晚上躺著玩手機(jī)，時間久了就會給頸椎增加負(fù)擔(dān)，引發(fā)相關(guān)問題。
不良的姿勢保持太久，就會讓脖子前伸，然后就會感覺脖子疼痛。脖子一直向前伸，會增加脖子重量，就很容易損傷頸椎，問題一直不能被改善，會給身體帶來很多危害，還請重視起來。
還有一個問題也要重視，就是親吻脖子的時候，不要太用力。脖子上皮膚組織較弱，關(guān)鍵是脖子有兩條動脈，若是親吻太過用力，就容易損傷動脈。
若是動脈發(fā)生堵塞，出現(xiàn)了病變，就會影響腦部血液和氧氣供應(yīng)，會給大腦帶來危害，嚴(yán)重時，可能會引發(fā)腦部重大問題，比如中風(fēng)。
除了親吻脖子別太用力，在扭頭的時候，也要注意力度，不要太用力，也別太急，容易損傷動脈。咳嗽、打噴嚏的時候，盡量也別用力，脖子也需要保護(hù)，沒你想象的那么堅(jiān)強(qiáng)。
不想脖子出現(xiàn)問題，平日里要多保護(hù)脖子，改正不良姿勢，面對電腦，或看手機(jī)太久，要學(xué)會多抬頭，適當(dāng)?shù)幕顒宇^部，有利頸椎健康，脖子就不容易出事，也不會給身體帶來問題。
晚上睡覺的時候，枕頭高度要適中，太高對脖子沒有好處。睡覺的姿勢要有講究，最好選擇平躺，這樣有利于身體休息，頸部也能得到支撐，就不容易產(chǎn)生問題。
