了解完搓下來的灰的真面目后，你可能會覺得是該好好清洗一下，畢竟我們總是在外面奔波，身上的灰塵、細菌也會不少。別說，其實我們真是與細菌共生存的，就像常會提起的螨蟲，就是會寄生在我們皮膚上生存的小蟲子，我們身上的每一個毛孔中都可能正在有螨蟲在活動。
當然，螨蟲也不會甘心只有人體這一個“樂園”，它們還要開辟更廣闊的天地，緊接著我們睡覺的枕頭、被子都成了它們的樂園。即使我們清洗的再干凈，也無法將頑固的小蟲趕出我們的世界，因此，適當改變心態也很重要。做好清潔，勤曬被子，盡量給它們舒適的空間。
說到這，肯定更會堅定了你要搓澡的決心，勸你先別急，搓澡雖說能減少螨蟲、清理皮膚，但皮膚本身也是脆弱的，如果你頻繁搓澡，皮膚的角質層也就跟著越來越薄，也就意味著皮膚的保護屏障越來越弱，還有的人喜歡大力搓澡，皮膚也會泛紅或損傷，不僅破壞身體保護層，還容易患上一系列皮膚疾病。
皮膚正常代謝周期在二十多天左右，偶爾進行皮膚清潔也是必要的，但一定不要過度清潔，“適可而止”的幸福很重要。給皮膚留點保護層，也是對身體健康的保護。
建議大家洗澡時，還要注意選擇合適的水溫，太熱的水也是不利于身體正常循環的，可以控制在40度左右，洗澡的時間也不要太長，一般半小時左右就足夠我們清洗全身了。還有特別注意一點，飽飯過后、喝酒之后、運動過后都不宜立即洗澡，好等到身體恢復平靜后，再進入浴室洗澡。
雖說洗澡是生活中再平常不過的事兒了，但是還要要正確看待它，不要對搓澡有太多的執念，今天搓完，明天身上的灰還會卷土重來，適當做好清潔即可，放過嬌嫩的皮膚哦!
