膝蓋作為復雜的關節之一，主要承擔著我們身體重量的支撐與運動的平衡。膝蓋疼痛則是一種常見的病癥，尤其是在一蹲下時疼痛更加明顯，不僅會給人帶來不舒服的感覺，同時還可能會對日常生活產生不良影響。那么，一蹲下膝蓋就疼是否正常?可能和哪些疾病有關?下面將圍繞這兩個問題展開討論，不妨一起來看看膝蓋疼的原因有哪些吧!
膝蓋的正常運動和穩定性對于行走和運動至關重要，蹲下時膝蓋疼痛的原因有很多，其中一些可能是正常的生理反應，比如長時間跑步、上下樓梯、反復蹲下等動作都可能對膝蓋造成負擔，導致疼痛，而另一些則可能是疾病的征兆，大致包括：
1、骨關節炎
骨關節炎是一種常見、好發于中老年人的慢性疾病，以關節軟骨損害為主，可導致關節摩擦、腫脹和疼痛。當膝蓋發生骨關節炎時，屈膝動作會引起或者加重疼痛。此外，還可能伴隨關節僵硬和功能受限等相關癥狀。
2、半月板損傷
膝關節內側和外側各有一個半月板，其作用是緩沖和穩定關節。半月板損傷可由直接創傷、過度扭轉或者年齡相關的退化等原因所引起。當半月板損傷發生時，蹲下時會出現疼痛、關節卡住感或者松弛感。
3、滑膜炎
滑膜是覆蓋于關節內部的組織，主要負責分泌滑液，減少摩擦。當滑膜受到刺激或者炎癥時，會導致滑膜炎。屈膝時，滑膜炎可能引起膝關節內部的疼痛、腫脹和蹭蹭聲響。
4、韌帶損傷
膝關節的穩定性依賴于多個韌帶的支持。當韌帶受傷或者過度拉伸時，會導致膝關節松弛或者不穩定。在這種情況下，蹲下時可能引發劇烈疼痛。
