脫發在平時的生活中是常見的一種情況，脫發會嚴重影響發量，從而影響我們的形象，那么脫發是怎么回事?有的人發現部分運動員也有脫發的煩惱，增肌運動會導致脫發嗎?一起來看一看。
脫發是怎么回事
其實我們的頭發存在生長期、退行期和休止期。我們的頭發會先生長，生長的時間在2-8年，之后進入退行期，此時頭發會脫落，接著就進入休止期，休止期大概有3個月，等到休止期結束之后，我們的頭發又會慢慢長出來，再接著進入下一個循環。
通常來說，生長期的頭發會通過毛囊從血液中不斷獲取營養，讓頭發更加柔亮有光澤，進入退行期之后，毛囊會逐漸的萎縮，此時很少再從血液中汲取養分，進入休止期之后，頭發就會容易脫落。如果出現脫發較為嚴重的情況，可能是多數毛囊提前進入休止期，或者一直處于休止期，從而導致頭發數量的減少。
運動會導致脫發嗎
其實增肌運動有可能會導致脫發，但如果運動適當，也有可能促進頭發的增長。
增肌運動導致脫發的原因
1、增肌運動影響體內激素水平
