很多人都有過這樣的經(jīng)歷，在蹲下或爬樓梯時會聽到膝蓋咔咔的聲音，有些人覺得這是小事，沒什么問題，也有些人認(rèn)為這是膝蓋出現(xiàn)了病變，那么膝蓋咔咔響到底是什么原因?膝關(guān)節(jié)的健康對于身體活動來說是很重要的，平時要怎樣保護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?
膝蓋出現(xiàn)響聲主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)組織結(jié)構(gòu)之間相互摩擦導(dǎo)致的，和膝關(guān)節(jié)的腔內(nèi)壓力改變也有關(guān)系。膝蓋咔咔響有可能是生理因素導(dǎo)致的，也有可能是病理因素導(dǎo)致的。
一、生理因素
如果只是偶爾出現(xiàn)咔咔響的聲音，沒有其他不適癥狀，可以考慮是生理性彈響導(dǎo)致的。關(guān)節(jié)腔中自帶有負(fù)壓來維持關(guān)節(jié)腔的穩(wěn)定，在靜止?fàn)顟B(tài)時，關(guān)節(jié)腔內(nèi)的環(huán)境比較穩(wěn)定，當(dāng)突然蹲下或快速上樓梯時，牽拉力就會改變關(guān)節(jié)腔的負(fù)壓，從而出現(xiàn)咔咔的聲音。這種情況并不嚴(yán)重，也不會對健康造成很大影響。
二、病理因素
1、關(guān)節(jié)軟骨磨損
膝蓋經(jīng)常出現(xiàn)咔咔的響聲可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致的。正常的關(guān)節(jié)軟骨是比較厚的，但是隨著年齡的增長和關(guān)節(jié)的不斷摩擦，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨的厚度不斷下降。經(jīng)常運(yùn)動和體重較大的人群，關(guān)節(jié)軟骨磨損的情況會更嚴(yán)重，關(guān)節(jié)不再平滑了，活動時就會出現(xiàn)咔咔的響聲。
2、半月板損傷
