很多人在生活中都有頭皮癢的情況，然后總是想要用手抓癢，但是過了一段時間后就會又開始癢了，頭皮癢后要怎么改善?生活中導致頭皮癢的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題，頭皮癢的人吃什么食物好?
一、啤酒緩解方法
頭皮癢的人可以每隔一個星期和兩個星期用啤酒搓洗頭發，這樣對改善頭皮癢是有不錯作用的，還可以讓頭發生長速度變快，大家要將頭發清理干凈，然后將其擦干，可以將啤酒涂抹在頭發上，堅持十幾分鐘就可以清洗干凈了，這樣能改善頭皮癢。
二、小蘇打緩解方法
小蘇打在生活中經常被人們做成食品，所以安全性很高，它是可以用來改善頭皮癢的，小蘇打能清除掉頭皮上過多的油脂，這樣就能起到緩解頭皮癢的癥狀，可以將小蘇打與水放在一起攪拌均勻，就可以用其洗頭了，這樣能改善頭皮癢。
三、使用椰子油
椰子油里面含有豐富的飽和脂肪酸脂，這個物質能起到保濕的作用，如果大家在生活中用椰子油來護理頭發，這樣能讓頭發變得更加有彈性，頭發也會變得光澤柔亮，堅持用椰子油能起到改善頭皮屑多和頭皮癢的癥狀。
四、菊花葉改善法
準備一些菊花的葉子，把它清洗干凈以后放進鍋中，加入適量的水，然后慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發，可以適度進行按揉，它里面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問題得到有效改善，對于肝經風熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問題有著很好的改善作用。
頭皮癢的原因
1、長時間的不洗頭，每天工作到很晚到家之后就懶得動彈，這時就會省略洗頭發，這時候頭皮上會有頭屑和一些殘留物堵塞皮膚上的毛囊會導致頭皮發癢，嚴重的時候還會導致輕微的毛囊炎產生，并且常常的會復發，尤其是在夏天常常出汗，頭發油分特別多的時候更容易出現這種情況，一定要養成良好的生活習慣，至少三天洗一次頭發來保證頭皮的清潔，頭皮是非常脆弱大家一定要小心對待。
