很多人在生活中都存在喉嚨腫痛的癥狀，它是很常見的問題，導致這個情況的原因有很多，像是上火干燥，還有就是咽喉疾病。咽喉腫痛一直存在，會影響到人們的進食，此時要怎么緩解?一些食物能改善咽喉腫痛，吃什么食物好?
一、多喝熱水
如果是上火引起的咽喉腫痛，可以多喝一點熱水，現在很多人都喜歡飲用含糖的飲品，這樣可能會加重炎癥問題，會讓咽喉腫痛的問題加重，生活中多喝一點白開水，能很好的改善咽喉腫痛，讓喉嚨得到放松。
二、喝綠豆湯
在天氣比較熱的時候，大家都喜歡喝綠豆湯，有咽喉腫痛的人也可以多喝綠豆湯，主要是它對于清熱去火有很好的效果，綠豆中的物質，能舒緩炎癥，也會讓喉嚨更加舒服，減少炎癥進步一步感染。
三、注意飲食清淡
咽喉腫痛的朋友在飲食方面要注意一下，平時避免吃油炸類食物，也要少吃含糖量高的食物，食用這些食物會導致炎癥加重。咽喉腫痛的朋友，可以多吃蔬菜和水果，這樣能提高身體的免疫力，讓咽喉腫痛快速消失。
四、保證充足睡眠
現在很多人的睡眠質量不能夠達到要求，很多人每天晚上的睡眠時間非常短，所以會導致上火感冒發燒的問題出現。想要緩解咽喉腫痛的問題，需要大家保證充足的睡眠，每天晚上11點之前入睡，保證8個小時的睡眠，有助于機體的恢復。
五、使用藥物治療
如果大家覺得咽喉疼痛的問題比較嚴重，并且嘗試了很多方法都不能夠有效的緩解，大家可以使用一些具有消炎作用的藥物，也可以吃一些潤喉糖，在藥店里面有些口服液對于咽喉腫痛的問題也很有幫助。
扁桃體發炎會引發咽喉腫痛
扁桃體發炎分急性和慢性，但不管是急性還是慢性的都會引發咽喉腫痛。所以我們在發現自己有扁桃體發炎的時候就需要及時的治療，可以通過藥物治療或者是手術治療扁桃體發炎，長期不治療扁桃體發炎除了會引發咽喉腫痛甚至有可能會引發別的癥狀。
長期酗酒會引發咽喉腫痛
隨著現代生活和工作壓力的增加，為了緩解壓力，有很多的人都會長期的酗酒，但是這并不是一個好的方法途徑，因為酒對人體的害處可不止啤酒肚，還會引發咽喉腫痛，所以我們不要酗酒。
