在黑眼圈出現的時候，大家會感覺自己的眼睛無神，有比較明顯的衰老情況。想要更好的改善黑眼圈，那么大家就需要知道引起黑眼圈具體的原因。有黑眼圈的朋友，會更好自己的外貌受到了影響，這個時候要怎么辦?黑眼圈吃什么好?
1、敷冰牛奶面膜：總是有黑眼圈的朋友，在平時可以用牛奶改善，首先需要準備棉花球、冰水還有就是冰的全脂牛奶，首先應該要將冰水和冷的全脂牛奶倒入到碗里面，之后應該要將棉花球放進去，然后把它撈起來敷在眼皮上面。
2、酸奶：酸奶是大家經常會喝的一種飲品，但是它也有非常的去除黑眼圈的效果。需要先準備好適量的酸奶，之后應該要將化妝棉放到酸奶里面，將化妝棉直接浸濕，接著敷到眼皮上面，一般來說十分鐘左右可以拿下來了。
3、敷熱毛巾：有一些人會有黑眼圈主要是因為睡眠不足導致的。如果是因為這樣的情況，那么大家在起床之后，應該要用敷毛巾敷眼睛，這種方法能夠有效的促進眼睛周圍血液流通，一般來說幾分鐘之后黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
1、身體衰老
隨著年齡的增長，身體的衰老速度會加快，而在衰老的過程中身體的變化比較明顯，很多人還會出現黑眼圈明顯的情況。因為在衰老的過程中，眼睛周圍的血管血液流動速度變得緩慢，容易出現滯留這種情況。
這樣局部血液，氧氣提供不足，容易導致血管中垃圾廢物堆積。眼睛部位的色素堆積過多，可能黑眼圈就會明顯。另外，身體衰老的人眼睛周圍皮下脂肪少，皮膚變薄的情況下黑眼圈也會明顯許多，這是很多上了年紀的人黑眼圈的原因。
2、情緒影響
長時間的負面情緒影響對健康不利，除了影響內分泌之外，還可能刺激身體導致器官功能降低。不少人在情緒波動的影響下，還出現了黑眼圈越發明顯的情況。
在情緒波動大時，容易導致眼部周圍的血流量長時間增加，出現眼圈皮下組織血管充盈這種表現，因此黑眼圈的情況可能會越發明顯。為了改善黑眼圈，需要保持情緒穩定，不要總是情緒波動。
3、睡眠不足
現在很多人都因為熬夜，睡眠不足導致健康受到影響，而長時間的睡眠不足有可能會導致眼睛得不到休息。這樣身體排泄毒素的能力降低，同樣有可能導致身體受到影響。
