很多人的皮膚并不是摸上去很順滑的，一些人有“雞皮膚”，也就是皮膚上有一些毛囊，很顯眼，摸上去也是疙疙瘩瘩的，那么雞皮膚怎么消除呢?導致雞皮膚形成的原因是比較多的，有哪些原因呢?皮膚粗糙也可以通過食療的方法來調理，皮膚粗糙吃什么好?
雞皮膚怎么消除
胳膊上的雞皮膚怎么消除 不要用手擠摳
很多人在生活中會不自覺的用手去扣雞皮膚，希望通過這樣的方法將雞皮膚去除，但是雞皮膚是扣不掉，而且經常扣還會有嚴重的后果。我們的手上有很多的細菌，扣擠的過程中會導致組織水腫，這樣就會導致毛孔變小，更容易出現堵塞的癥狀。
胳膊上的雞皮膚怎么消除 補充維生素A
缺乏維生素A是引起雞皮膚的原因之一，缺什么就要補什么。補充維生素A的方法主要有兩種。第一種是通過飲食補充，多吃一些富含維生素A的食物，維生素A含量高的食物有動物肝臟、芒果、西蘭花、胡蘿卜、菠菜、生菜、莧菜、小白菜、橘子等。第二種是服用維生素A的產品，可以起到快速補充維生素A的效果，不過一定要按量服用。這兩種方法同時進行，雙管齊下才能達到效果。
胳膊上的雞皮膚怎么消除 做好肌膚補水
雞皮膚表面干燥粗糙，這是由于缺水造成的，因此做好肌膚的補水工作很關鍵，其實對任何皮膚來講，補水都是重中之重。平時要多喝水，每天保證喝8杯水，無論渴不渴都要喝，如果感到口渴了才想起來喝水，那樣就晚了。無論在室內還是在室外都要做好防曬，可以有效避免肌膚上的水分蒸發。出門的時候在包里放一款補水噴霧，感到肌膚干了就拿出來噴一噴，能為肌膚及時“止渴”。當然對愛美的姑娘來說，補水面膜是不可或缺的，它能為肌膚由內而外的補充水分。
胳膊上的雞皮膚怎么消除 專業的產品
要想早點消除雞皮膚，選擇一款專業的產品是很有必要的。在產品的選擇上推薦使用初塑，初塑是一款純植物精華萃取的產品，原料主要有北美金縷梅、枸杞果、杜仲、家榆樹皮、扁莖黃芪等多種草本植物精華，安全上完全值得信賴。而且使用非常方便，只需輕輕涂抹患處，就能由內而外的對受損肌膚進行修復，消除雞皮膚效果特別好。
雞皮膚的形成原因一：遺傳
