3、扁桃體發炎了

　　生活中經常會聽到人們說，一旦發現咳嗽了，就是扁桃體發炎引起的。我們通常說的扁桃體發炎，其實包括扁桃體發炎和腫脹的情況，一般來說如果是病毒和細菌感染引起的，就會出現喉嚨腫痛，咳嗽。扁桃體作為呼吸進來空氣的一個免疫先鋒，當一些空氣進來的時候，同樣也會帶著一些病毒和細菌經過。所以會出現感染的情況。如果扁桃體發炎引起的喉嚨腫痛還伴隨著白色或黃色的斑塊以及口臭這些情況的時候就需要大家和之前的一些炎癥分辨清楚，對癥治療，才能夠得到更好的恢復。

　　4、過敏

　　如果排除以上三種原因的話，經常喉嚨痛，還有一種情況就是出現了過敏的原因。比如平常對粉塵過敏，或者是霉菌過敏，都會引起喉嚨腫痛。而且反復的喉嚨痛也是季節性的過敏。如果是這種情況的話，好是吃點抗過敏的藥，多喝一些水，不要去接觸一些過敏原，出門的時候好帶一個口罩。就可以緩解病情。

　　嗓子疼吃什么

　　香蕉

　　香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，富含維生素b6、維生素c、和鉀。

　　雞湯

　　熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有治病作用。

　　檸檬汁+蜂蜜

　　檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。

　　炒雞蛋或雞蛋白

　　炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，好不要加調料，否則會導致嗓子疼痛加重。

　　生姜茶或蜂蜜茶

　　溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發咳嗽。

　　結語：上文已經為大家介紹了嗓子疼怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解嗓子疼的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，多吃一點有營養的食物，一旦出現了嗓子疼的癥狀要盡早的治療。