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嘴唇干怎么辦 補充唇膏幫你緩解這個癥狀(2)

  在正常的情況下,大家都是用鼻子呼吸的,但是有一些人由于不健康的呼吸習慣,經常會用嘴呼吸。這樣的做法是非常不對的,它會導致嘴唇干燥口腔干燥,另外也會導致顏面部的美觀受到影響,大家一定要及時的改變這一個壞習慣。

  五、飲食習慣差

  飲食習慣也會誘發嘴唇干燥,比如說秋天的時候柑橘類的水果成熟了,有些人喜歡吃柑橘,所以一次性會吃。很多這樣的食物火氣是比較大的,所以會誘發嘴唇干燥,另外大魚大肉,辛辣刺激的飲食也會對嘴唇的干燥性造成影響。

辛辣刺激的飲食會對嘴唇的干燥性造成影響

  嘴唇干吃什么

  1.冬瓜

  冬瓜含蛋白質、糖類、胡蘿卜素等。將生冬瓜打成汁,可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚干癢的時候,可以吃點冬瓜。冬瓜里的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中,它能幫助人體新陳代謝,抑制糖類轉化為脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸,具有抑制體內黑色素沉積的活性,是良好的潤膚美容成分。注意秋冬季節不宜常吃多吃,否則容易積寒,對脾胃不利。

  2.黃瓜

  據分析,黃瓜含水分為98%,并含有微量的維生素C、胡蘿卜素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素。黃瓜作為“減肥美容的佳品”,長久以來 一直受到人們的青睞。黃瓜雖然可果,可蔬,但由于維生素及其它營養素含量較少,不宜單獨食用,好與其它蔬菜、水果同吃,以保證機體所需的營養素。另外, 生吃時一定要洗凈,以免引起腸道疾病。

  3.梨

  嘴唇干燥吃什么水果好呢?梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲。梨的維生素含量豐富,可以有效滋潤嘴唇。蒸梨適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少等癥狀。

  4.竹筍

  竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經,具有滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒毒。竹筍對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用,有利于局部炎癥治愈,并能解除局部癢感,從而阻斷咳嗽反射。

竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經

  5.白蘿卜

  中醫認為白蘿卜味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品。白蘿卜生吃可促進消化,除了助消化外,還有很強的消炎作用,而其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸 機能。另外,白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水,再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中,放一個晚上就可以有白蘿卜汁。

  6.獼猴桃

  獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E,不但可以美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,還有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外 獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚都是很有好處。

  結語:上文已經為大家介紹了嘴唇干怎么辦,我們現在應該知道怎么做可以緩解嘴唇干了,在生活中我們應該要及時的預防這種情況的出現,平時應該要注意護理好自己的嘴唇,多吃能夠補充水分的食物,一旦出現了嘴唇干要盡早的緩解。

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