導致現嗓子干的原因有很多，比如說在平時沒有注意護理喉嚨就是一個方面。嗓子干怎么辦？想要把我們的嗓子給保養好，其實也是比較簡單的。嗓子干吃什么？如果你想知道的話，下面會有詳細的介紹。
嗓子干怎么辦
床頭準備一杯溫水
在睡前之前以及剛剛醒過來的時候，我們是很容易口渴的，這個時候如果沒有及時的喝水，第二天的時候就可能會嗓子疼。所以我們要在床頭的位置放一杯水，想喝的時候能夠隨時喝得到，這樣就不容易出現嗓子疼的問題了。
房間內放個加濕器
空氣干燥也是會導致嗓子疼的，身體內的水分無法留住，不斷的蒸發到空氣中，可想而知嗓子也會缺水。在這樣的情況下，我們可以在房間里面放一個加濕器，每當感覺到干燥了就打開，這樣嗓子就不會缺水了，也不會干燥了。
多吃涼一點的水果蔬菜
上火會導致嗓子干，這個時候我們要注意去火，身體內的火氣減輕了，就不會嗓子干了。多吃一點涼性的水果和蔬菜，比如說冬瓜、苦瓜以及西瓜和梨子等，這些食物都是平時大家很常見的，堅持每天吃一些就可以了。
多飲用一些茶水
很多茶水都可以幫助很好地滋潤喉嚨，對于嗓子干的癥狀有不錯的緩解作用，比如說菊花茶、胖大海、綠茶等，可以在白天的時候多喝一些。
治療感冒
如果因為感冒導致鼻子堵住，導致晚上睡覺的時候需要用嘴巴來呼吸，也容易出現睡覺嗓子干的情況，這種情況下可以適當吃點感冒藥，只要感冒好了，睡覺嗓子干的問題自然就迎刃而解了。
嗓子干的原因
1.喉嚨干燥的原因-感冒
很多朋友的身體素質比較差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現感冒發燒的問題，一旦出現感冒的癥狀就不可避免的會導致自身出現咽喉發炎的問題。咽喉發炎也可能會增加自身出現咽喉干燥的癥狀。所以大家在日常一定要預防感冒。
