黑眼圈可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中應該都會遇到這個問題，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因不少，例如睡眠不足或是肝臟問題，吃什么可以緩解黑眼圈的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
黃瓜片敷眼
一旦出現了黑眼圈的癥狀，我們應該要盡早的緩解，這個時候大家可以選擇黃瓜來做眼膜，黃瓜中含有的物質對于緩解黑眼圈有不錯的效果。并且這種方法操作起來也十分的方便，只需要把黃瓜切成薄薄的片，貼在我們眼睛附近就可以了。
我們在貼好黃瓜之后就不要動了，這個時候可以選擇在沙發上稍微躺一會，或是在床上也可以，讓黃瓜發揮它的功效。如果我們來回走動，黃瓜會很容易掉下來。黃瓜敷眼睛的方法可以每天都使用，沒有刺激的。
給眼部做按摩
黑眼圈比較嚴重的朋友，可以在起床的時候適當的按摩自己的眼睛，這樣能夠幫助我們緩解黑眼圈的癥狀，大家可以在早上起來的時候按摩眼部，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時候就會看到明顯的變化了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因為你切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。
蘋果片敷眼
蘋果是水果中的王者，因為蘋果中含有很多我們人體所需要的維生素和營養，同樣也可以用來對付黑眼圈，洗凈蘋果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫用藥棉，你就可以發現黑眼圈有明顯的改善的。
用熱毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有著很好的效果，如果你因為當天晚上的熬夜所導致你第二天的眼睛黑眼圈特別重的情況下，這個時候我們就可以用一個熱毛巾來進行有效的緩解，大概在十分鐘之后效果會非常的明顯。
黑眼圈的原因
過于疲勞
