眼睛腫可以說是多數的人都會遇到的一種情況，一旦出現了眼睛腫的癥狀，會讓我們感覺比較疲憊，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現眼睛腫的原因有很多，我們應該要注意一下，吃什么可以緩解眼睛腫的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
1、凍奶敷眼
一旦出現了眼睛腫的情況，我們應該要采用一些方法來緩解，大家可以把棉花團在凍奶中浸透，之后應該要取出敷在眼上5分鐘，我們也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，這么做可以使眼睛更加明亮，一旦出現了眼睛腫，我們可以這樣做。
2、鹽水敷眼
大家在出現眼睛腫的情況下，可以采用鹽水來緩解，大家可以在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，之后把它攪勻。把紗布放到鹽水中浸泡，之后讓它成分的吸收水分。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
如果在平時出現了眼睛腫的情況，我們可以選擇黑咖啡來緩解癥狀，大家可以適當的敷一點黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，這樣可以幫助我們改善眼睛腫的癥狀，由于咖啡中含有咖啡新，所以孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
眼睛腫的原因
一、身體代謝能力低下
經常眼睛腫的朋友他們有一個共性，那就是血液循環不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時久坐久站，導致身體內多余的水分無法排出去，后這些水都會滯留在身體血管里進而導致眼睛腫。
二、不合理的生活習慣
