現(xiàn)在很少有人會(huì)特別的護(hù)理自己的嘴唇，但是在冬季嘴唇就比較容易出現(xiàn)干裂的情況，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起嘴唇干的原因有很多，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，吃什么可以幫助我們緩解這個(gè)癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：涂唇膏。一旦出現(xiàn)了嘴唇干的情況，我們可以選擇用唇膏來(lái)緩解，這個(gè)時(shí)候一種比較簡(jiǎn)單的，治療嘴唇干的方法，相信大部分人都是會(huì)選擇給嘴唇涂唇膏的，嘴唇比較干燥的朋友要多次涂抹，而且在睡前也要進(jìn)行一次涂抹。
第二：清理唇皮。人們出現(xiàn)嘴唇干燥之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇部位齊了很多的唇皮，要及時(shí)對(duì)唇皮進(jìn)行清理，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要選擇用專用的嘴唇清理液清理，大家也應(yīng)該在清理后之后涂上水潤(rùn)的唇膏進(jìn)行修復(fù)。
第三：補(bǔ)充水分。多喝水對(duì)人體來(lái)說(shuō)是非常重要的，特別是對(duì)于嘴唇比較干的朋友們來(lái)說(shuō)，人們的嘴唇干，主要是因?yàn)樯眢w中缺少水分很，除了要涂抹唇膏外，還要注意進(jìn)行補(bǔ)水，要養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，不要等到自己渴了再去喝水。
第四：補(bǔ)充維生素。維生素對(duì)嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。
第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會(huì)加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。
第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時(shí)擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時(shí)刷牙后要及時(shí)將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。
嘴唇干的原因
1.舔嘴唇
很多人平時(shí)會(huì)有舔嘴唇的壞習(xí)慣，當(dāng)感覺(jué)到嘴巴比較干的時(shí)候，就去舔一下，以為這樣會(huì)有保濕的效果。其實(shí)這樣的習(xí)慣只會(huì)讓嘴巴更干，因?yàn)樗终舭l(fā)了之后，還會(huì)帶走一部分嘴巴本來(lái)的水分，所以越是愛(ài)舔嘴唇，嘴唇就會(huì)越干。
2.身體脫水
當(dāng)一個(gè)人的身體處于脫水的狀態(tài)，嘴巴也會(huì)有發(fā)干的情況。這個(gè)時(shí)候不僅僅是嘴唇發(fā)干了，身體別的部位也會(huì)有很明顯的癥狀，比如說(shuō)皮膚變得干燥、開裂等等。這個(gè)時(shí)候需要盡快的補(bǔ)充水分，當(dāng)脫水問(wèn)題解決了，嘴唇也就不那么干燥了。
3.過(guò)敏
過(guò)敏的時(shí)候也會(huì)有嘴唇發(fā)干的情況，比如說(shuō)有一種情況就是維生素B12攝入過(guò)多，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致嘴唇發(fā)干、過(guò)敏。還有一些人對(duì)于某種東西有過(guò)敏的情況，像是鎳過(guò)敏，那么就不能去接觸鎳，否則嘴唇就會(huì)發(fā)干了，這些細(xì)節(jié)大家要注意。
4.不涂潤(rùn)唇膏
潤(rùn)唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
5.用嘴呼吸
