俗話說(shuō)得好，愛美之心人人有之，但是臉上長(zhǎng)痘痘是卻成了不少人頭疼郁悶的事，每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，但是形成痘痘的原因各有不同，想要祛除痘痘，首先要了解痘痘，才能對(duì)癥下藥。

　　痘痘形成的原因

　　生活作息

　　現(xiàn)在有很多人由于工作或其他原因養(yǎng)成很晚睡覺(jué)習(xí)慣的，俗稱“夜貓子”，這樣長(zhǎng)期熬夜，很容易造成“腎陰虛”的問(wèn)題，“由于火熱干燥影響人體皮脂腺的滲出，油脂不能及時(shí)排出，就會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，從而長(zhǎng)出很多痘痘。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　熬夜是造成內(nèi)分泌失調(diào)的主要原因，在內(nèi)分泌失調(diào)的作用下，臉上會(huì)分泌出過(guò)多的油脂無(wú)法正常代謝，易形成痘痘，所以，平時(shí)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，調(diào)節(jié)好身體的代謝和平衡激素，才能有效的避免內(nèi)分泌失調(diào)，從而減少長(zhǎng)痘的幾率。

　　生理期

　　女生一般在生理期前的一周左右，臉部會(huì)出現(xiàn)一些痘痘，這是由于內(nèi)分泌的改變引起的。建議大家在生理期的時(shí)候盡量不要過(guò)度的護(hù)膚，由于生理期形成的痘痘一般在生理期過(guò)后就會(huì)自行消失。

　　清潔

　　長(zhǎng)痘痘跟清潔有著密不可分的關(guān)系，現(xiàn)階段女性化妝的越來(lái)越多，很多人在清理面部的時(shí)候不到位，卸妝卸不干凈，很容易在臉上寄存殘留物，導(dǎo)致毛孔被堵塞而長(zhǎng)痘。

　　飲食

　　喜歡辛辣飲食也會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘，大家都知道吃辛辣、刺激、甜膩、油炸、暴飲暴食等都很容易導(dǎo)致身體上火，這些食物能夠影響身體的正常代謝，從而出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘痘的現(xiàn)象，所以大家平時(shí)應(yīng)當(dāng)適量的食用，且不可多食，避免身體出現(xiàn)不良癥狀。

　　長(zhǎng)痘痘怎么辦

　　酸奶祛痘

　　酸奶可以對(duì)痘痘起到很好的療效，方法簡(jiǎn)單、效果明顯，每次在喝酸奶的時(shí)候，取適量的酸奶抹于長(zhǎng)痘痘處，堅(jiān)持一個(gè)星期，就能看到痘痘淡化的效果。如果擔(dān)心痘痘留下痘印，也可以用酸奶抹在痘痘上，對(duì)祛痘、袪痘痕都十分有效。

　　牙膏祛痘

　　牙膏不僅可以刷牙還能祛痘，牙膏中具有一定的美白作用，它的成分中含有雙氧水，可以幫助痘痘去腫消炎。大家在洗完臉之后，取適量的牙膏涂抹在皮膚長(zhǎng)痘的地方，輕輕按摩五分鐘左右洗凈，既能消除痘痘存在的細(xì)菌，還能幫助皮膚祛痘。

　　通過(guò)以上介紹，相信大家已經(jīng)基本了解關(guān)于痘痘的知識(shí)了，生活中每個(gè)人都會(huì)長(zhǎng)痘，這與日常的生活習(xí)慣和護(hù)理都有很大的關(guān)系，如果你已經(jīng)長(zhǎng)痘，不妨試試以上方法，只要堅(jiān)持使用，就能看到明顯的效果。

　　本篇文章版權(quán)歸民福康健康所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。