6、取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
7、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度為3%)混合。謹慎的將混合液轉移到口中,漱口,讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞咽過氧化氫混合液,否則會導致嘔吐。漱口一分鐘后,昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫,吐出多余液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡;這些氣泡有助于松動粘附在牙齒表面的結石碎片。
8、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面,能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后,小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助于去除結石,還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合制成糊糊,然后用牙刷蘸著刷牙,后用冷水漂洗干凈即可。
牙結石是怎么形成的
1、沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙、漱口等口腔衛生習慣。
2、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等。
3、與飲食習慣有一定關系,如若常吃軟性精細的食品,牙石沉積較快,反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
4、攝入蔗糖多的人,由于牙菌斑形成多,軟性牙垢沉積較多。
5、攝入含鈣、磷成分較多的食物,則牙結石形成較快。
1、合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
2、每半年進行一次口腔健康檢查,采用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處于潔凈狀態。
3、早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
4、多喝水也能起到很好的白哦胡牙齒的作用,喝水不僅可以很好的清理一下口腔,還能保持牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水,保持口腔牙齒的干凈很是必要。
5、大多數人對甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經常的吃甜食的話,一定要注意盡量刷牙,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
6、盡量不要用牙簽,天天用你的牙縫會慢慢越來越大,等發現的時候就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候也已經離不開牙簽了。所以,盡量少用牙簽。
7、碳酸飲料不要多喝,如果喜歡喝的話,一定要注意量,同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
8、在平時想要保證牙齒的健康的話，要是多吃些水果蔬菜，因為蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎癥等。
9、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,并將舌頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
10、用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙床過早萎縮。
11、叩齒咽津。所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織、改善局部血液循環、增強抗病能力的作用。
結語：通過文章我們了解到，如果有牙結石的話，每天按時早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的重要措施。另外大多數人對甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經常的吃甜食的話,一定要注意盡量刷牙,保持牙齒干凈,減少甜食的殘留。
