2.避免餐后立即刷牙
在吃過酸性食物后，應避免餐后立即刷牙，以免引起牙齒面受酸軟化后，過度被磨耗，并且要放輕刷牙的力道。
3.使用含氟的抗敏牙膏
可選擇含有氟離子的專業抗敏牙膏，如舒適達抗敏牙膏，在舒緩敏感的同時，可以滿足日常的口腔清潔的功效。而且磨料好，摩擦系數低，防止牙齒敏感繼續惡化。
1、如果是有齲齒的情況下，表示牙齒已經在爛了，在沒有惡化前，必須及時去牙科醫院進行拔除。
2、如果你平時刷牙是有出血的情況的，照鏡子的時候牙齦又非常的紅的話，多半是牙周炎的情況了，可以去醫院進行檢查，牙周炎的話需要進行對應的牙周治療，不然到了以后牙齒會很早的就脫落。
3、堅持每天正確的刷牙、漱口，可以選擇軟毛的牙膏，減少對牙齒摩擦力。
4、牙齒酸痛期間避免吃冷熱酸甜、辛辣的食物。
5、補充維生素C，生活中可以多吃點富含維生素C的水果，比如獼猴桃，甜橙這類，這樣就可以很好的治療牙齦出血和酸痛的癥狀了。
6、注意口腔衛生，在選擇牙膏時，可以使用抗過敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，對牙齒酸軟有針對性的保護。
7、細嚼茶葉，可以改善牙齒酸軟，因為茶葉含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齒抗酸能力，茶多酚有消菌殺毒之功效。
8、用酸倒的牙齒嚼生蒜。用新鮮大蒜的橫切面反復涂擦牙齒酸疼的過敏部位。大蒜素具有抗菌消炎作用，用于治療牙本質過敏具有一定的效果。
9、吃生核桃仁。生核桃仁里含有大量的鞣酸，它可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，也能起到脫敏的作用。
總結：牙齒酸痛的感覺非常不舒服，特別是對于一些熱愛美食的人來說，連本來愛的吃東西過程也變成了痛苦了。所以說大家一旦發現自己的牙齒出現了問題，一定要盡快的去檢查一下，看一下是什么地方的問題，不要拖的時間長了，導致問題更加嚴重。
