2、口腔衛生
注意口腔衛生，飲食上盡量不要吃容易塞牙縫的食物，特別是需要臼齒咀嚼的高蛋白食物，此類食物極易在口腔或牙縫中滋生病菌，導致發炎，多吃易消化、高營養的食物。餐后用漱口水或淡鹽水漱口，睡前用牙線清理牙縫，沖牙器也是不錯的選擇。
3、提高免疫
保證充足睡眠、多喝開水、適當運動，長智齒會發炎，甚至發濃腫脹，因此提供免疫力是關鍵，必要時詢問醫生，服用消炎藥緩解癥狀與疼痛。
4、謹慎拔除
一般來講對自己的牙齒、口腔做到以上幾點，基本可以不用拔掉智齒。拔智齒不會減輕疼痛，甚至是有風險的，可能引發牙髓炎，甚至有拔智齒死亡的案例。當然有極個別智齒阻生特別的情況，則根據醫生的正確建議下進行拔除，此外牙齒正畸也是要拔除智齒的。
5、調整情緒、放松心情
智齒，好別長，長了疼是不可避免。我們能做的就是調整情緒、放松心情。可以練練體操、打打太極、聽聽音樂、聽故事等來轉移注意力，減輕疼痛感。盡量避免使用止痛藥，或聽醫囑。
1、是否正常
其實長智齒是很正常的，做多長4顆智齒，就是有的人長一顆，有的兩顆，有的人不會長，所以依照人的體質而定，長或不長都是正常的。
2、疼痛難忍
長過智齒的人都知道，智齒就是一個可惡的家伙，讓你牙齦紅腫，疼痛難惹，長智齒期間不能吃辛辣食物，必要時吃些消炎藥止痛。
3、是否拔除
有的智齒長得很畸形，有的很正常，不過大部分都是畸形的，就是因為它在已經沒有位置生存的情況下，從牙齦里冒出來，然后擠在肉縫里我們才會覺得疼。智齒沒什么用處，刷牙刷不到，東西咬不到，小編建議還是拔除吧，免得夜長夢多，破壞其他正常牙齒。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家對長智齒的癥狀詳細的了解了，長智齒一般都伴隨著口腔潰瘍、牙齦發炎等，甚至還會導致頭痛、惡心等嚴重的癥狀。所以如果你長有智齒，千萬不能隨它生長，還是盡早的拔除的好。
