一頭美麗濃密的秀發是很多都夢寐以求的，但是現實往往不如愿，有的人天生就頭發稀少，或者有的人頭發在慢慢的變少，這讓他們不僅形象受損，也經常被別人嘲笑。那么，頭發少怎么變濃密?頭發少的原因有哪些?一起來看看吧。

　　頭發少怎么變濃密

　　很多人都有頭發稀少的困擾，有的人是天生的，有的人是因為營養不良，還有的人是因為自然的原因。但是不管怎樣導致的，頭發稀少都十分的影響形象。那么，頭發少怎么變濃密呢?

　　1、作息一定要有規律

　　現在的人們頭發越來越少，這不僅是出現在了上了年紀的人身上，很多年輕人也出現了脫發的現象。雖然說脫發的原因有很多，但是有些的人脫發是因為不良的作息習慣。

　　我們都知道睡的好我們第二天精神特別好，這是因為足夠的睡眠可以促進我們人體的新陳代謝，全身的各個部位都很通暢，當然也包括頭發的生長，所以夜貓子一族要改掉自己的不良作息時間了。

　　2、在飲食上面進行調理

　　頭發所需要的主要成分是蛋白，所以我們在平時的飲食中多注意高蛋白物質的補充，諸如魚類、蛋類、豆制品等都含有豐富的蛋白質。除了補充蛋白質以外，還要注意補充維生素。食療是我比較主張的，因為食療不僅僅是對頭發有好處，對整個身體都非常有幫助。

　　3、科學的洗頭

　　在我們生活中總是會碰到很多極端，比如洗頭這件事，我見過一些人每天洗頭，也見過一個星期可能洗不到一次頭的人，其實這兩者都不好，頭發是沒有必要每天洗的，同時也不能間隔太長的時間洗頭，一般過2-3天洗一次頭是佳的。

　　并且我們在洗頭發的過程中一定要注意，剛洗完頭，不要頭發非常濕的情況下就使用護發素，而是要等頭發九成干的時候再使用護發素，護發素不要直接與頭皮接觸。總之，注意好這些細節對我們的頭發是有好處的。

　　4、充分利用生姜、啤酒、茶葉水生發

　　我們都知道生姜有生發的功效，所以平時洗頭的時候，可以洗干凈生姜，并且把表皮去掉，直接用生姜在頭皮來回的搓。一次兩次可能效果不明顯，但是次數多了，頭發是會變密的。啤酒也有利頭發的生長,所以我們在洗頭的時候也可以適當的加入一些啤酒來洗頭。當然茶葉水大家也可以嘗試。

　　5、在梳子的選擇上一定要留意

　　在我自己沒有脫發很厲害的時候，我是注意不到梳子對我的頭發的影響的，但是在我頭發很稀的時候我非常注意這一點，我再也不選擇塑料梳子梳頭，我選擇木梳，并且在梳頭發的過程中我不會太用力。很多女性朋友肯定跟我有類似的問題，比如產后有脫發的現象，那么在這里我想告訴這類朋友們，對自己好一點，選擇一把比較好的木梳梳頭。