五、頭發也得補充營養

　　掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

　　六、寵物并不是所有時候都很“萌”

　　家中寵物身上容易有霉菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致于掉頭發;另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的癥狀，但不會掉頭發。

　　治療脫發的好方法

　　1、保持頭皮清潔，為頭發生長提供良好環境

　　頭皮是頭發生長的“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是正常生理現象，不必介意。

　　2、對頭部進行按摩，促進頭皮的血液循環

　　頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發良好生長，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，按摩之前涂抹發飚組合套裝，可以促進血液循環，促進頭發的生長。

　　3、科學均衡飲食，保證頭皮營養的正常供給

　　在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環，肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食清淡一些好，同時要戒除煙酒。

　　4、正確的護理頭發，減少頻繁的燙發染發

　　不要一味的追究時尚，追求美麗，過度的燙發染發。燙發染發會使頭發失去光澤和彈性，甚至干枯變黃，進而出現厲害掉頭發現象。同時還要適度的清洗和保護頭發，在洗頭發的時候注意頭部的按摩和洗后的頭發護理。

　　總結：治療脫發的好方法是什么，其實要根據每個人身體的具體情況而定。每個人脫發的狀況不一樣，治療方法也不一樣。暫時沒有任何一種特效藥或者特效方法能在短時間內治療脫發，那么，大家一定要注意保持愉快的心情，減少壓力，以免脫發嚴重。