耳朵作為人體的重要器官，我們都知道它的主要功能是聽，但是，卻極少有人知道，耳朵還和我們的身體健康息息相關，如果經常搓耳朵，會對身體有不小的功效，那么，下面我們就了解一下，搓耳朵有哪些好處，如何搓耳朵?

　　搓耳朵的好處

　　我們的耳朵上有很多的穴位，也有不少的反射區，對應著身體的各個不同部位，那么，由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經，我們在平時生活中搓耳朵，能夠調節情緒，緩解身體的各種不適，并且能夠有效預防高血壓，下面了解一下：

　　常搓耳朵能美化容顏

　　雙手掌輕握雙耳廓， 先從前向后搓49次，再從后向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度，每日早、晚各1次，搓后頓有神志清爽、容光煥發的效果。

　　常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

　　若患某些慢性疾病，在搓耳之后，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪后溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕;低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。

　　常捏耳朵可清心明目，容光滿面

　　人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鐘，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

　　搓耳朵的方法

　　按摩的時候，用大拇指和食指在耳輪處自上而下進行按壓，也可以輕輕按揉同時向下牽引耳垂。如果身體某些部位在按摩時感到不適，即可對照耳部反射圖，找到具體的對應區域，用曬衣夾夾在耳朵上對應的位置，來刺激一下穴位。當然，嫌麻煩的，每天花幾分鐘，把耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉也能有緩解疲勞、振奮精神、減輕身體不適的功效。

　　搓手的好處

　　我們常說十指連心，那么，我們的手指上有很多的經脈，當手上十指交叉的時候，手掌上的經脈可以起到相互的作用，并且，還能夠刺激陰陽經脈交匯的穴位，能夠疏通經脈，對身體有不少好處：

　　1、刺激穴位

　　勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。