屁多讓人很尷尬，尤其在人多的時候，如果經常放屁，不但自己覺得臉紅，更會讓別人厭倦。那么，屁多是什么原因造成的?吃什么屁多?只有了解這些原因，才能有效的避免放屁，接下來我們一起看看如何做才能避免放屁多。
屁多是什么原因造成的
很多人喜歡吃一些容易產生氣體的食物，再加上身體體抗力不強，不注意保暖，身體受涼后就會造成屁多的情況。
一些慢性的胃腸道疾病沒有很及時的進行治療。導致胃部和腸道的功能受到了很大的影響。這樣的情況下，吃東西后就會有消化不良的情況發生，就很容易導致出現屁多的情況。
老年人消化功能較差，身體的功能不健全，容易造成腸胃疾病，導致屁多。只有根據實際情況加以治療，才能有效避免。
屁多怎么辦
1、預防急性胃腸炎
急性胃腸炎是消化道常見病，通常是由于進食細菌或病毒污染的食物而引起胃腸道粘膜炎癥而致病。本病只要嚴把“病從口入”關，就可預防。這里要特別強調以下幾點：
2、不食不潔凈的瓜果
吃瓜果之前，要反復的清洗再吃，因為瓜果上有很多農藥，如果不干凈的時候吃下去，容易造成腸道疾病。
3、避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇，避免進食過量，尤其不應嗜酒。
4、注意餐具衛生
餐具使用前后均應清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下，其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔，盡量保持干燥，否則容易孳生細菌。
5、不要邊走邊吃
因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚，很容易污染食物，導致腸胃疾病的發生。
