Tips：此方法可以保護肚臍、促進血液循環(huán)，并能疏通理氣，對胃腸道疾病以及婦科病都有不錯的輔助治療效果。

　　關鍵詞6：按摩手法“搓”

　　1.全身放松地躺在床上或毫無依靠地站立。

　　2.雙手合并，繞肚臍周順時針輕搓，重復5分鐘后，再按逆時針方向輕搓5分鐘。

　　Tips：此方法在提高肚臍免疫力的同時，還可以有效促進胃腸蠕動，促進消化，防止便秘。

　　關鍵詞7：按摩手法“提”

　　1.在墻角處自然站立，做腹式呼吸5次。

　　2.以肚臍為中心，提拿腹部，注意力度適中，不會感覺到痛，重復3~5分鐘。

　　Tips：此方法是調理血氣、促進臍周新陳代謝的良方，與第1種或第2種方法聯(lián)合按摩效果更好。

　　如何護理肚臍

　　1、注意個人衛(wèi)生

　　在進行臍部清洗的時候，盡量選擇棉簽或毛巾代替，千萬不要用雙手直接清洗，這樣會容易弄破肚臍壁，還會增加細菌感染幾率，而且流汗之后一定要注意清洗臍部，因為身上的污垢很容易隨著汗液進入肚臍眼而沉積，每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。

　　2、不要紋飾

　　紋飾在很多人看來可以增加臍部的性感指數(shù)，甚至紋飾永久性的圖飾，愛美的同時，我們是否忘記了，隱藏的健康隱患，因為紋飾中會有很多細菌以及對人體有害的化學成分，甚至會引發(fā)一些炎癥，可能引起濕疹、汗疹等皮膚病，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病，所以為了臍部的健康，還是要謹慎紋飾。

　　3、意外防護

　　臍部暴露在空氣中，如果衣服再穿的比較少，無法保護臍部，往往會遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等，所以在日常生活和工作中藥注意防護。

　　結語：通過上文的介紹，你知道肚臍到底能不能摳了嗎?其實，并不是想傳言那樣說，肚臍不能摳，可以輕輕的摳，肚臍眼經常會有污垢，想要完全去掉這些污垢的話，可以用沾濕的棉簽輕輕的擦，希望能夠幫助大家哦!