1.保持眼睛濕潤

　　由于現在人們長時間使用電子產品，造成眼干眼澀，引發干眼癥，干眼癥也有可能會導致眼結石，所以保持眼睛濕潤是非常有必要的。保持眼睛濕潤除使用眼藥水外，還可以在身邊放一杯熱水，水蒸氣的揮發能夠加周邊濕度，舒緩眼部不適癥狀，緩解眼部干澀。如果覺得眼睛不舒服，也可以湊近杯子，讓水蒸氣促進眼部四周血液循環。

　　2.防止異物進眼

　　有風的季節，外出時，好佩戴墨鏡，避免沙塵等異物進入眼睛，以免異物傷及眼睛，引發炎癥。如果沙眼等異物不慎進入眼睛也不要亂揉，以免二次傷害。沙塵等異物進入眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進入有異物的地方，將異物沖出來。

　　3.注意眼部衛生

　　注意眼睛衛生，防止細菌侵入眼睛對于預防眼睛炎癥至關重要。首先不要經常用手揉眼睛，以免手上的細菌進入眼睛;其次，若是需要配帶隱形眼鏡，要注意鏡片的消毒保養，防止鏡片上的細菌隨鏡片進入眼睛;再次，眼部盡量少化妝，更要少化濃妝，更不要化內眼線，以免化妝品中的化學物質傷害眼睛。

　　眼結石一般不會影響視力，但是如果治療不及時，還是會對眼鏡造成一定危害，所以一旦發現患上眼結石，一定要及時就醫，并且治愈后要注意眼睛保護，預防眼結石復發。

　　保護眼睛的方法

　　藥茶保健法

　　中藥調養的基本原則是“壯水之主，以制陽光”。治療宜補腎養陰，益精明目。如菊花、天門冬、生地黃、決明子、山藥、山萸肉、枸杞子、女貞子等藥，既可煎湯服，又可作茶飲。　　

　　中藥熏洗法

　　有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫后，再以藥水洗眼，可達到清肝明目的功效。

　　運目眨眼法

　　平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼，增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺胸，兩眼緊閉一會再放松。如此反復操作。經常活動眼球，能促進眼內血液循環、按摩活動晶狀體和睫狀肌，益眼功能甚佳，具體方法有四種：①由近處逐步遠看，各選定一物，稍停片刻后，再把視線由遠處逐步移近;②頭不動，看一方形建筑物四角;③緊閉雙眼片刻然后突然把眼睜開，也可在緊閉雙眼時，眼球不停地滾動;④雙眼緊閉，5秒鐘后睜開雙眼，盡力望遠處一目標，5秒鐘后再看自己鼻尖5秒鐘，重復3次。

　　按摩明目法

　　每天起床后和就寢前，用雙手的中指對準太陽穴，無名指對準魚腰穴，小指對準攢竹穴，閉眼，適當有節奏地施加壓力，按壓時略帶旋轉動作，每次按摩5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。

　　揉搓頭皮法

　　頭部有很多使眼明亮的穴位，用雙手抱頭，揉搓頭皮各處，能使頭腦清醒，眼睛明亮。或用擊鼓法，即用雙手指腹敲打頭的各處。

　　低頭扳趾法