坐軟沙發影響男性生育力

　　有些男人坐在沙發上看電視或處理事務，一坐就是幾個小時，但卻沒想到這柔軟舒適的沙發竟會對睪丸的功能造成損害。據一項研究表明，男士長期坐沙發影響生育。

　　人類的坐姿是以臀部坐骨的兩個結節作為支撐點的，這時男性的陰囊輕松地懸掛于兩大腿之間，既受到保護，又不會被壓迫。但如果坐在柔軟的沙發上，坐姿則會改變，原來的支撐點隨之下沉，整個臀部隨之陷入沙發中，沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊。當陰囊受到過久壓迫時，會出現靜脈回流不暢，易引發精索靜脈曲張，陰囊的溫度也會升高，以致影響男性的性功能和生育。

　　提高生育能力的幾種療法

　　反射療法

　　丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現，通過對足部不同位置施以按摩，能夠緩解女性受孕壓力，改善其整體健康水平，6個月內受孕幾率為15%。不過，很多醫生對其療效表示懷疑。

　　飲食療法

　　目前發展完善。在所有食物中，糙米等全麥食品富含微量元素鋅，能提高男女性能力和生育能力，而包括鮭魚在內的魚類含油較多，可以平衡激素水平，也利于生育。

　　不過研究顯示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵，盡管缺乏進一步證據，專家仍然建議，受孕困難的女性應適當減少其攝入量。

　　針灸療法

　　在德國進行的一項研究中，45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸后，近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣，針灸可能增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結合，不過很多醫生對此療法持懷疑態度。

　　催眠療法

　　在美國一項研究中，催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。專家分析認為，催眠術就像一次心靈按摩，相信它的女性更易受孕。

　　對于男性來說，提高生育能力意味著強壯身體男人應服用多種維生素補品，戒煙，并將酒量控制在每日一兩杯范圍內。避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。開車每小時休息一次，避免陰囊溫度過高。平時應服用含鋅補品，提高性能力。

　　結語：看了以上的文章，相信大家對男性的生育能力都有了一個全面的理解和認知。男性的特殊部位是很脆弱的，我們要從身邊的小事做起，時時刻刻愛護我們的身體，這樣才能健健康康一輩子。