對于由精神緊張等心理因素引起的夜磨牙，可接受一定的心理訓練。對夜磨牙的孩子，家長要注意幫助孩子放松精神，尤其在睡覺前1-2小時，不要讓他參加劇烈的活動，不看刺激性的電視片。

　　因牙齒排列不齊、咬合關系錯亂引起磨牙，要及時進行矯正治療。對于因磨牙而已經出現牙過敏癥狀的應當作脫敏治療。夜磨牙嚴重者，醫生會根據其牙齒形狀做一個保護咬合墊，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，限制下頜的運動，制止磨牙動作的產生，從而保護牙齒的咬合面。

　　同是夜間磨牙，兒童與成年人反映出病情各不相同，兒童可能是一種正常現象無需治療，成人卻可能患有“磨牙癥”必須治療。因此，發現睡熟后有頻頻磨牙者應及時就醫，分析原因，制定個性化處理措施。

　　磨牙首選四個治療法

　　很多朋友們認為晚上睡覺磨牙不是病，其實不然，我們要科學的認識這種疾病危害著我們的健康。那磨牙的話我們要如何治療呢?

　　1、減輕大腦興奮治療

　　這種方法主要適用于精神緊張引起的磨牙患者，可在睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生，作用很小。

　　2、肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張也是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

　　3、睡眠中喚醒刺激治療

　　這種方法的原理是通過生物反饋作用，使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙的方法。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　4、調整牙合治療

　　對于咬合障礙引起的磨牙患者，可通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。

　　治療磨牙的偏方

　　治療磨牙的方法有很多，不僅可以通過上面介紹的按摩法，還可以嘗試偏方治療。那么，治療磨牙的偏方有哪些?