2、心血管疾病患者

　　有的心血管病患者不宜跳廣場舞。譬如未控制的高血壓、發作頻繁的不穩定心絞痛、嚴重心律失常、急性心內膜炎、失代償性心力衰竭、急性肺栓塞、深靜脈血栓、嚴重主動脈瓣狹窄、急性主動脈夾層等患者，均不宜運動。

　　這類患者跳廣場舞，容易導致血壓的急劇升高，誘發病癥，甚至猝死。

　　部分心血管疾病患者則需要確保適度的運動量。如果處于康復的早期，可根據自身情況，每天跳低強度廣場舞5～10分鐘。后期隨著身體功能逐漸恢復，再適當延長跳舞時間。

　　需要注意的是，好先預熱10分鐘左右，然后再跳舞。即便體力能堅持，每次跳舞也不要超過1小時，時長以40分鐘為宜。

　　一般建議每周跳3～5次，體力恢復較好的患者可以適當增加次數，提高強度。不過，如果跳舞時出現胸悶、胸痛、心悸、氣短、頭暈等癥狀，應立即停止，靜坐休息，如癥狀有加重，需盡快就診。

　　3、骨關節疾病患者

　　很大一部分中老年人患有髖關節、膝關節以及肩關節等全身多個關節的疾病，有些人的關節疾患甚至相當嚴重，稍微多走一段就感覺關節疼痛。這些患者也不太適合參與廣場舞鍛煉。

　　對患有髖關節疾病的老人來說，長時間進行扭動、轉圈等動作會增加髖關節負擔，誘發或加重關節損傷。

　　患有肩關節疾病的老人，如肩峰下撞擊、滑囊炎、肩袖損傷、關節盂唇損傷等，如果忍痛堅持跳“廣場舞”，只會加重病情。

　　患有膝關節疾病的老人，長時間跳廣場舞，易造成雙膝關節腫脹、發炎，從而患上膝關節的骨性關節炎。另外，對于存在骨質疏松癥的老人來說，跳舞時腰椎承受的壓力也很大。

　　所以，有上述問題的老人，如果想跳廣場舞，應以自己身體舒適為主，每次時間不宜太長，鍛煉次數不要太頻繁，動作不需要太標準，要有意識避開一些會加重病情的動作。像扭頸、轉腰、轉髖、下腰這類動作，好不要做。

　　4、有韌帶損傷的患者

　　廣場舞通常有很多身體旋轉、下肢扭轉的動作，跳的時候若上下肢的肌力和運動控制不理想，會造成關節韌帶的拉傷。

　　韌帶拉傷了，能不能繼續跳廣場舞，這要看韌帶拉傷的程度。如果是輕度的拉傷，可以在打上支持帶保護的情況下，減少跳舞的鍛煉量。如果是嚴重的拉傷，就不要過早開始跳廣場舞，先把拉傷治好了再跳不遲。

　　即便沒有韌帶拉傷，跳廣場舞前后也要做熱身和放松，否則容易導致肌肉僵硬、變緊，使機體受損。