3.及時排查疼痛源頭

　　如下腹部、腰背部或骶尾部經常有疼痛感，或嚴重的痛經，都需注意，有可能是盆腔神經受腫瘤壓迫，或各種癥狀引發(fā)不規(guī)律宮縮，嚴重的腫瘤壓迫宮頸，妨礙血流，會引起嚴重痛經。

　　4.警惕壓迫感引起的排尿、排便困難

　　如果子宮內發(fā)生如肌瘤方面的病變，有可能會壓迫到你的膀胱、直腸及輸尿管等部位，發(fā)生排尿、排便困難及腰酸背痛等癥狀。

　　5.自我摸觸

　　空腹平躺，略彎雙膝，放松腹部，摸觸下腹部，由輕到重，如果有較大的腫塊是可以發(fā)現的。

　　婦科疾病如何預防?

　　1、常做仰臥起坐

　　運動是預防疾病的通用方法，多鍛煉身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。

　　我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環(huán)，緩解女性婦科疾病。

　　做仰臥起坐時也要注意技巧，女性好采用屈膝位的方法，向后仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然后當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

　　2、適齡生育

　　有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那么她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。

　　3、定期進行婦科病檢查

　　要定期進行婦科病普查。一般情況下，40歲以下已婚婦女每1年檢查一次，40歲以上婦女每半年檢查一次。

　　女人常見的婦科疾病有很多，但是造成女人婦科疾病的原因只有那幾個，因此，要預防婦科病得從源頭上解決。

　　結語：通過上文的介紹，你知道女人得了婦科病有什么令人尷尬的表現了嗎?女人在結婚后很容易感染婦科疾病，因此，婚后的女人應該注重自己的個人衛(wèi)生，積極的預防婦科疾病，希望能夠幫助到大家哦!