3、棉簽

　　第三種小編要給大家介紹的可以消除面部水腫的方法就是利用棉簽。首先大家要準(zhǔn)備一個(gè)小杯子，讓在里面倒入水，放入適量的鹽稀釋。

　　之后再用棉簽蘸一點(diǎn)淡鹽水先沿著自己的上眼皮，用棉簽慢慢的以S形的路線摩擦，一直延伸到自己的太陽穴為止，之后再去蘸一點(diǎn)，從自己的下眼角開始，慢慢的，并且稍微用點(diǎn)力氣的往下壓，一直延伸到自己的太陽穴。這個(gè)動作重復(fù)三四次這樣就可以了。

　　這時(shí)你就會發(fā)現(xiàn)自己眼部水腫的情況有了非常大的改善，大家在平時(shí)如果發(fā)現(xiàn)自己的眼部水腫，不妨試一試這個(gè)方法。

　　日常不要做哪些事情

　　上文中小編給大家介紹三種比較方便的去除眼部水腫的方法，相信大家在看完之后應(yīng)該會有所了解，既然想要消眼部水腫，那么在平時(shí)的生活中不能夠只會消除它的方法，在日常還需要注意一些會造成眼部水腫的事情，只有這樣才能夠讓水腫的情況得到改善。

　　1、少吃含鹽高的食物

　　首先就是大家在平時(shí)的生活中要少吃一些鹽分比較高的食物，因?yàn)槿梭w中的鹽分如果攝入過多那么就很容易導(dǎo)致腎臟的代謝不足，不僅會影響腎臟的健康，而且還會讓眼部水腫，因此大家在飲食上要注意。

　　2、枕頭過低

　　還有一種情況也會造成浮腫的出現(xiàn)，那就是枕頭的高度過低。如果你的枕頭高度過低，那么就會造成血液以及身體中的水液進(jìn)入到你的面部，那么在早上起床之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)了浮腫。

　　而正確的枕頭高度應(yīng)該是十厘米到十五厘米這樣，大家可根據(jù)自己睡覺的舒適程度選擇相對應(yīng)的枕頭高度。

    而且對于那些頸椎不好的人群來說，你們在睡覺的時(shí)候一定要枕著枕頭，要不然對頸椎來說傷害是比較大的。容易讓你頸椎變得越來越差，并且疼痛的感覺會越來越重，因此，你們一定要選擇好適合自己的枕頭。