4、艾草熏蒸治宮寒

　　自己購買一些艾條來進行熏艾，是一個治療宮寒的好方法。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。

　　用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內置劑，都能較好的解除宮寒。

　　5、宮廷暖宮秘法

　　宮廷暖宮秘法：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根、雞蛋1枚、食鹽少許，與水混合蒸成蛋羹即可食用。

　　這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代后宮嬪妃每月必食的藥膳。長期吃可以調理子宮的寒氣，比服藥效果更好。

　　6、多吃維生素類食物

　　專家提醒，女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利于子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。

　　研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。

　　比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。

　　子宮有六怕

　　一怕多次妊娠

　　每增加一次妊娠，子宮就增加一分風險。

　　二怕反復人工流產

　　特別是在短時期重復進行，這對子宮損害很大。

　　三怕私自墮胎

　　這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發感染者甚多。

　　四怕忽視產前檢查

　　定期進行產前檢查是母子平安重要保障。否則可能導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

　　五怕夫妻生活不講究衛生

　　病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮頸癌的因素之一。

　　六怕夫妻生活紊亂

　　如果女性的夫妻生活放縱，或未成年便開始男女生活，就會對自己的身心健康造成損害，而宮頸糜爛及子宮頸癌疾病也由此產生。因此，女性應該從自身做起，呵護子宮，呵護健康。

　　結語：在分娩時怕的就是出現胎位不正的現象，因此為了避免這種情況，我們就要保證胎兒在子宮內不出現臀位，上文向大家介紹了為什么會臀位以及子宮的保養方法，希望可以對大家都有所幫助，在此也祝大家身體健康。