3、穿拖鞋有講究

　　眼下是冬天，你是不是感覺一些較薄的鞋子根本不能抵擋住寒冷，這個時候要是穿著棉拖鞋對于腳部的保暖是有幫助的。

　　拖鞋是我們生活中常見的日用品，下班回到家中，首先要做的事情就是把鞋子換了，穿上拖鞋能夠讓你感覺到非常的舒服。

　　其實，在生活中，穿拖鞋也是有注意的地方，在冬天我們要穿著棉拖鞋，在夏天我們要穿著涼拖鞋，不同季節(jié)穿著不同的拖鞋，對于腳部保養(yǎng)其實是有幫助的。

　　以冬天來說，當(dāng)我們穿著棉拖鞋的時候，是能夠有效的防止寒風(fēng)進入到腳部，對腳部造成不必要的麻煩，防止腳部受涼。

　　因而，在生活中我們在不同的季節(jié)，要穿著不一樣的拖鞋，以此來保護好腳部。

　　4、高跟鞋要少穿

　　愛美的你是不是每天都會穿著高跟鞋，想著穿上高跟鞋會讓自己顯得更加的細(xì)挑，能夠很好的吸引異性的眼光。

　　不少女性的鞋架上清一色的都是超過十厘米的高跟鞋，不可否認(rèn)穿上高跟鞋，女性會顯得更加的高挑。但是，長時間的穿高跟鞋對于健康其實是有傷害的。

　　這是因為在穿高跟鞋的時候，會把身體的重量全部的集中在腳前掌的第一至第三塊跖骨頭的地方，腳趾會受到鞋尖的擠壓，出現(xiàn)雞眼是常見的情況。經(jīng)常穿高跟鞋是會導(dǎo)致腳部肌肉出現(xiàn)肌無力的情況，進而會形成扁平足。

　　穿上高跟鞋，在行走的時候，由于膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動空間受到了一定的影響、受力的時候會出現(xiàn)不均衡，穿著高跟鞋導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷的概率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過穿著平底鞋的。

　　對于膝關(guān)節(jié)也是有很好的壓力，這樣會導(dǎo)致退行性骨關(guān)節(jié)疾病提前到來，對于腿部有很大的傷害。

　　因而，在生活中，愛美的你不要穿高跟鞋，以免造成不必要的傷害。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于日常生活中用手抓腳部能夠保養(yǎng)身體的簡單描述，相信大家對于保護腳部有了更多的了解，腳部要是得到了很好的保護對于養(yǎng)生保健是很有幫助的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在以后的生活中，通過保護腳部獲得一個健康。

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