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小葫仙歷險記之腿肚抽筋的急救措施77(2)

  小腿肚抽筋是劇痛難忍的,這種情況就算是不用治愈,也可以慢慢的等待小腿肚自愈,但是,持續的腿肚疼痛和反復抽筋的時間太長,也有很多人一夜之間小腿會發生好幾次痙攣,對我們的身體造成很大的痛苦。

  小葫仙馬上坐好,努力伸直抽筋的腿,忍著劇痛用手緊緊的握著前腳掌,然后向外側旋轉抽筋的腿部踝關節,劇痛馬上好轉了一些。

  在旋轉的時候,動作一定要注意連貫,一口氣轉完一周,中間不能有停頓,在旋轉的時候,如果是我們的左腿疼痛,那么我們旋轉就按照逆時針的方向來。如果是右腿疼痛,那么我們的旋轉就按照順時針的方向來。

  在旋轉的時候一定要記得,將我們的腳向外側一扳,緊跟著折向我們的大腿方向并且旋轉一周,旋轉的時候要用力,腳掌一定要上翹到大的限度。

  這時候,硫唓突然從外面走過來,看見小葫仙坐在地上努力的夠自己的腳,當下明了:“抽筋了?”

  “哥快幫我弄一下,疼死我了。”小葫仙閉了閉眼,把腳伸過去。

  腿肚抽筋的急救措施

  硫唓蹲下,直接按壓小葫仙的膝關節內側的腘窩兩邊,小葫仙有些無語:“哥,是抽筋,抽筋,你給我轉腳踝阿,不是給我點穴阿。”

  “按壓腓腸肌頭神經根,也是可以幫助你緩解疼痛的,膝關節內側的腘窩兩邊,就是腓腸肌頭的附著點,通往腓腸肌的神經根就在這里面,小腿抽筋,用大拇指按壓這個地方,興奮的神經就會鎮靜下來,抽筋就會停止,劇痛也會消失。”硫唓一邊教小葫仙理論,一邊動手實踐,真的好多了。

  小葫仙坐在地上休息了一會,慢慢的爬上床:“我昨晚睡著了,你怎么不叫醒我?”

  “豬一旦睡著了除了打醒一般是叫不醒的,我是你哥,我不能打你。”硫唓倒了口水,漱掉自己嘴巴里的酒味。

  “一會去陳家,可能要麻煩你自己去了,我還有別的事,我相信你能搞定。”

  小葫仙馬上被硫唓噎住:“我自己去?你確定你舌頭沒抽筋?”

  “我挺忙的。”硫唓朝小葫仙笑笑,隨即出門:“辦完事你自己回栗園,不用管我,房間錢我給你付了,一會下去吃完早飯就忙正事吧。”

  小葫仙躺在床上無語問天,本以為有硫唓在,自己的小命可以安心的放在肚子里了,但是現在卻又要拴在褲腰帶上,小葫仙按摩了一下剛才抽筋的小腿,起身梳洗了一下,下樓吃早餐,準備去陳家,小葫仙會遇到危險嗎?更多精彩,一起來看下一期!

腿肚子抽筋是什么原因 腿肚抽筋怎么辦 
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