現代社會抽煙的人時越來越多，而且還有年輕化的趨勢，很多沒成年或者剛成年的人就開始抽煙，抽煙會使我們的牙齒變黃，那么抽煙牙齒變黃怎么變白呢，抽煙的危害有哪些呢，抽煙頭暈是怎么回事，下面就讓我們來了解一下。

　　抽煙有害健康，這大家都是知道的，不但有害健康，還會使我們的牙齒變的發黃，難看。

　　一口黃牙很影響形象，那么抽煙牙齒黃怎么變白呢?戒掉煙癮是第一要務，若是無法戒煙，下面教你抽煙男人必學的13個黃牙美白法!

　　抽煙為什么會讓牙齒變黃呢?這是因為煙的成分中含有尼古丁、煙焦油等物質，無法在水中溶解，所以會積累在牙齒上。

　　專家還指出，刷牙雖然可以祛除污垢，但是長期附著的臟物，靠刷牙還是比較難以祛除的，所以需要我們能夠戒煙。

　　如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。抽煙牙齒黃怎么變白呢?下面教你13招，黃牙美白不再遙遠!

　　抽煙牙齒黃怎么變白

　　1、小蘇打刷牙

　　刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。

　　小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大家不要總是采用，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。

　　2、多喝綠茶

　　綠茶中含有單寧酸的物質，可以防止細菌粘在我們的牙齒之上，從而防止我們打牙齒變黃，還可以防口臭。

　　綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

　　3、勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　4、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜里面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。

　　專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。

　　滿嘴黃牙是對長期抽煙男性的形容，滿口的黃牙不但影響外觀，抽煙造成的煙斑還會加速牙菌斑的形成，牙齒的美白變得尤為重要。

　　不僅僅是抽煙的男性，飲茶和咖啡也同樣容易使牙齒染色，下面給大家介紹幾個給黃牙美白的小靚照，請各位笑納吧!

　　借助牙粉

　　現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。