牙齒去污垢美白的方法

　　大家都希望自己有一口潔白的牙齒，但是天不遂人愿，出于各種原因，很少有人能達到這個目標，洗牙的話不適合長期也不適合日常用，而且一般來說，牙齒泛黃或是泛黑的程度都沒必要去洗牙，那么你可以用一些日常的小妙招來改善哦。

　　勤刷牙和使用牙線

　　防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對于保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。

　　常吃松脆食

　　這一類食物對于清除口腔內因為糖和化學品造成的污漬有很強大的效果。飯后要漱口：就算你不飯后不刷牙，但是漱口是一定要的，有助于從牙齒中清除吃剩的食物或殘渣，有助于防止產行牙污漬。

　　水果牙齒美白方法

　　有很多水果天生就有著美白牙齒的功效呢，而且水果也是天然沒有副作用的牙齒漂白劑了，簡單也很好用。

　　方法一

　　用草莓擦拭您的牙齒直到變成草莓糊,擦拭完成后請立即漱口并且刷牙,因為草莓中含有氨基酸和糖類，如不馬上清除容易對牙齒產生傷害。

　　方法二

　　月桂樹葉和桔皮的混合物，也是在家進行牙齒美白的方法之一。干橘皮粉+月桂葉加入適量冷水混合后用來刷牙,可以使您的牙齒更健康亮白。

　　方法三

　　黃瓜，西蘭花，芹菜，胡蘿卜也是自然簡單的牙齒美白良方,經常吃這些蔬菜可以去除牙漬。

　　此外，你還需注意

　　一、注意正確的口腔衛生

　　為了擁有一個自信的笑容，重要的事情之一就是需要注意正確的口腔衛生。建議每天至少刷兩次牙，在早上和晚上睡覺前。如果你的牙齒偏黃，牙漬比較多，那么每頓飯后漱下口，是使牙齒朝著更健康美白的重要一步。

　　二、戒煙

　　吸煙是牙齒變黃染色的主要原因之一，吸煙一段時間后，你會發現牙齒表面附著了一層灰黑色的污漬，為你留下一口難看的牙齒。不僅如此，煙草色素還可以滲入你的牙齒和牙齦，對其造成嚴重的損害。因此，想要靚麗牙齒，你得先戒煙，或者至少降低抽煙的數量。

　　三、用小蘇打刷牙

　　用小蘇打刷牙是一個古老而自然的牙齒美白的方法，它對去除頑固污漬非常有效。不過，使用這種方法一定要特別注意，不能用太多，否則會嚴重損傷你的牙齦。用小蘇打刷牙正確的方法：牙刷先蘸水，擠少許牙膏在上面，然后在上面撒一些小蘇打粉，輕柔地刷牙，幾天之后你就會發現牙齒白了很多，而且污漬也少了很多。