每次照鏡子就看見自己那一口黃牙，真是鬧心不已，用了不少美白牙齒的方法也沒見效。嘗試了以下這幾種美白方法，用過一段時間后效果還不錯。

　　1、小蘇打

　　用小蘇打代替洗牙粉。在水中加入少許小蘇打，調成膏狀后，用牙刷蘸取適量輕輕刷牙。如此便能祛除牙垢，還您光滑大白牙。

　　在家里做清潔時會經(jīng)常用到小蘇打。小蘇打中含有碳酸氫鈉的天然成分，即使含在嘴里也沒關系。但是如果刷得太用力，會弄疼牙齒，因此建議刷牙時注意把握好力度。

　　除此之外，用加入1匙小蘇打的清水漱口還能預防口臭。建議刷牙時一周使用2至3次小蘇打。

　　2、香蕉皮

　　用吃剩的香蕉皮美白牙齒。

　　請使用還帶有綠色、尚未完全成熟的香蕉。首先將果肉部分去掉只留下皮兒。然后用皮兒的內側在牙齒上摩擦。

　　香蕉皮的內側含有豐富的鉀、鎂、錳等礦物元素，對牙齒的釉質有美白的功效。

　　此方法的要點在于刷完牙之后再用香蕉皮。

　　3、酸奶

　　在刷牙之前，用酸奶上層沉淀物輕刷舌頭。酸奶中含有的乳酸菌可以有效地抑制口中細菌的增加，對防止口臭和細菌附著到牙齒上都有很好的作用。

　　建議在刷牙時用無糖酸奶。

　　4、使用專門的洗牙粉

　　洗牙粉有很多種類。推薦使用美白型和知覺過敏型洗牙粉。

　　美白型洗牙粉能夠有效分解牙垢從而使牙齒變白。使用電動牙刷或隨意刷牙可能會弄疼牙齒，建議用手蘸去洗牙粉，輕輕地沿著牙齒刷牙。

　　此外，知覺過敏型洗牙粉因含研磨劑較少，容易讓牙齒表面變得更加光滑。通過日常使用，能夠達到不損傷牙齒就能美白牙齒的效果。

　　擁有一口潔白的牙齒，并不是一件很困難的事兒，以上介紹的這四種美白牙齒方法，讓你在家也能去除自己的滿口黃牙。

　　5、過氧化氫

　　過氧化氫是一種天然的美白劑，具有多種用途，可以發(fā)現(xiàn)在大多數(shù)的本地雜貨店約一美元。過氧化氫不僅在牙齒上的污漬氧化，從而提升他們的琺瑯質，便于拆卸，但它也能殺死細菌在你的嘴，這有助于防止蛀牙。只要你的牙刷蘸少量的過氧化氫，約一分鐘刷牙。用清水徹底沖洗。

　　6、橙子和檸檬

　　橙子和檸檬水果自然美白牙齒。橙或檸檬去皮，擦里面的剝離對你的牙齒。通過添加少量的鹽的里面的果皮，會有輕微的磨損或洗滌添加對您的牙齒，這將有助于在除去污漬和斑塊。

　　7、鹽和檸檬汁

　　創(chuàng)建檸檬汁和鹽的混合物，通過擠壓一個檸檬放入杯中，向混合物中加入約一湯匙鹽。你的牙刷沾解決方案，并為一到三分鐘刷牙。檸檬汁的酸度，可以漂白你的牙齒和磨料性能的鹽升降機從你的牙齒琺瑯質的污漬。