二、咽喉怕刺激，請保持平淡
我們的咽喉還害怕刺激性的食物，比如辛辣，就是我們的咽喉十分懼怕的一種刺激性的味道，我們大量的食用辛辣的食物，會感覺到咽喉發干，甚至感覺有團火在燃燒一樣，這其實就是我們的咽喉被傷害到的表現。
辛辣會刺激到我們的咽喉，甚至讓我們的咽喉出現出血的狀況，讓我們的聲音變得沙啞，甚至永遠無法恢復，這并不是沒有先例的，所以我們保護咽喉，就要遠離辛辣的食物，多多的食用那些平淡的食物，才可以幫助我們保護好咽喉，讓我們的生活更精彩，讓我們的身體更健康!
三、咽喉怕寒涼，請保持溫度
我們的咽喉還害怕過寒和過涼，我們在面對著每位的冰棍或者冰淇淋而大快朵頤之時，就會傷害到我們的咽喉，尤其是現在這炎熱的夏季，對我們的咽喉造成的傷害更是非常的巨大。
因為我們在食用大量的冷飲之后，就會導致寒涼之氣淤積在咽喉之中無法消散，這時因為我們的呼吸，會將空氣中的暑熱之氣吸入到身體之中，而導致這兩股截然相反的氣息，在我們的咽喉部位交戰，在冷熱相激之下，就對我們的咽喉造成巨大的傷害!
四、咽喉怕臟亂，請保持清潔
臟亂，也是我們的咽喉所害怕的一種因素，因為臟亂，就代表著有許多的細菌，而我們的咽喉十分的脆弱，很容易的就會被這些細菌所感染，而導致我們患上咽喉疾病，所以我們保持清潔就是十分有必要的一件事情了，除了每天的刷牙之外，我們其實還可以通過使用溫鹽水漱口，來達到保持咽喉清潔的目的，幫助我們保護咽喉的健康!
