脊椎可以科學矯正

　　“據調查，30歲以上的人60%有脊椎病，40歲以上的人80%的有脊椎病，幾乎每個人都存在脊椎異常。”董安立說，脊椎這樣一個重要而精細的結構需要矯正，不僅是有癥狀的時候，在無癥狀的時候也需要找專業的脊椎醫生常規性的治療矯正，而且越早矯正越好，這樣可以避免許多脊椎損傷，還能有效控制因年齡增長引發的退行性病變，提高生存品質而延年高壽。

　　有些醫生認為脊椎連著神經，屬于危險地帶，不可矯正，其實不然，專業的脊椎醫生只要全面了解脊椎的結構和生理規律，嚴謹地按照科學的程序檢查、診斷脊椎，辯證全面地分析各種因素的關聯，就可以開展脊椎矯正，而且矯正時患者并無疼痛感、安全可靠，康復率很高。董安立說，許多美國人有定期看脊椎醫生的習慣，“且脊椎矯正的事故率低于六百萬分之一，在醫學上這樣的概率可以忽略不計。”

　　高溫時節頸椎健康的三項原則

　　夏季來臨，外部環境高溫，為避暑，人們總是在嘗試不同的方法：

　　1、把握空調的溫度

　　空調冷氣，晚間風扇致頸部受涼而引發的頸椎急性疼痛在夏季十分典型。在享受清涼的同時，還應該有度，注意對空調溫度的把握;晚間扇風扇，在夜涼時也要注意頸、肩部的保暖。

　　2、江邊閑步帶上披肩

　　夏夜，很多人喜歡在江、湖邊閑步。晚間江、湖邊溫度過低，也容易引起頸、肩部受冷風影響而不適，應注意。如偶感頸部受涼，應及時用手搓揉一下，女士好帶上披肩。

　　3、避免冷水浴

　　頸椎病人應盡量避免冷水浴，特別是出汗以后，否則容易引起急性癥狀。在運動或者發汗以后，用微燙的水沐浴，更能消熱不說，還能很好地緩解頸、肩發僵或者疼痛。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道如何保護自己的脊椎了吧，脊椎的健康是保證我們活動的一個重要的保障，所以這一個一家三代養護脊椎手冊你必須要收藏，送給你身邊的朋友吧!